کتاب صوتی چگونه عشق را پیدا کنیم | مدرسه زندگی
How to Find Love
محصولات مرتبط
📘 مشخصات کلی
- عنوان: How to Find Love
- نویسنده: The School of Life (با مشارکت آلن دوباتن)
- ناشر: The School of Life Press
- موضوع: عشق، روابط عاطفی، خودشناسی، فلسفه عملی
- سبک: فلسفی، روان‌شناختی، کاربردی
🧠 درباره محتوای کتاب
این کتاب بر پایه این ایده نوشته شده است که:
ما در جستجوی عشق اغلب بیشتر از آنکه منطقی باشیم، گرفتار تصورات فرهنگی غلط، الگوهای کودکی و ترس‌های نادیده‌گرفته‌شده‌مان هستیم.
کتاب سعی می‌کند این موانع نادیدنی را آشکار کند و راه‌هایی برای شناخت بهتر خود و انتخاب‌های سالم‌تر در عشق نشان دهد.
🔑 موضوعات اصلی کتاب
- چرا اغلب عاشق افراد اشتباه می‌شویم؟
چون معیارهای انتخاب ما ناآگاهانه و برگرفته از کودکی یا الگوهای غلط فرهنگی هستند. - آیا عشق باید درد داشته باشد؟
کتاب با این افسانه‌ی ادبی و سینمایی مبارزه می‌کند و عشق را به‌عنوان مهارتی قابل یادگیری معرفی می‌کند. - چگونه می‌توان شریک مناسبی را پیدا کرد؟
با تمرکز بر خودشناسی، پذیرش نقص‌ها و پرهیز از خیال‌پردازی‌های غیرواقعی. - نقش ترس و دفاع‌های روانی در روابط عاشقانه:
گاهی ما از صمیمیت می‌ترسیم و ناخودآگاه کسانی را انتخاب می‌کنیم که دست‌نیافتنی‌اند. - شناخت میل واقعی ما:
بسیاری از ما نمی‌دانیم واقعاً چه می‌خواهیم و چه نیازی داریم. کتاب کمک می‌کند میل‌های درونی‌مان را کشف کنیم.
🌿 سبک نوشتار
- ساده، روان، در عین حال عمیق و فلسفی
- پر از مثال‌های ملموس و روزمره
- دعوت به خوداندیشی، نه دستورالعمل‌های کلیشه‌ای
🎯 پیام اصلی کتاب
یافتن عشق، بیشتر از آنکه به شانس بستگی داشته باشد، به خودشناسی و اصلاح نگاه ما به عشق بستگی دارد.
🗣️ مناسب برای چه کسانی است؟
- افرادی که از روابط تکراری و شکست‌خورده خسته شده‌اند
- کسانی که می‌خواهند دلایل انتخاب‌های عاطفی خود را بفهمند
- کسانی که به دنبال راهی عمیق‌تر و آگاهانه‌تر برای یافتن عشق هستند
- علاقه‌مندان به تلفیق فلسفه و روان‌شناسی در زندگی روزمره
👤 درباره نویسنده: آلن دوباتن (Alain de Botton)
آلن دوباتن، نویسنده، فیلسوف و مدرس سوئیسی-بریتانیایی متولد 1969، یکی از شناخته‌شده‌ترین چهره‌های معاصر در زمینه‌ی پیوند دادن فلسفه با زندگی روزمره است.
او با زبانی ساده، اما عمیق، مفاهیم فلسفی، روان‌شناسی و هنر را به دغدغه‌های ملموس انسان امروزی مانند عشق، اضطراب، کار، موفقیت، و معنای زندگی پیوند می‌زند.
دوباتن آثار پرفروش متعددی نوشته از جمله:
- در ستایش عشق
- جستارهایی در باب عشق
- تسلی‌بخشی‌های فلسفه
- درباره سفر
- اضطراب منزلت
- و مجموعه‌های مدرسه زندگی مانند «چگونه بیشتر درباره سکس فکر کنیم؟» و «چگونه عشق را پیدا کنیم؟»
او سبک خاصی در نوشتن دارد: تلفیقی از فلسفه، روایت شخصی، روان‌شناسی و شوخ‌طبعی روشنفکرانه.
🏛 درباره مؤسسه مدرسه زندگی (The School of Life)
مدرسه زندگی یک نهاد فرهنگی و آموزشی بین‌المللی است که در سال 2008 به ابتکار آلن دوباتن در لندن تأسیس شد.
هدف اصلی این موسسه:
آموزش مهارت‌هایی است که در مدرسه‌های رسمی به ما یاد نداده‌اند ولی برای یک زندگی خوب، ضروری‌اند.
مهارت‌هایی مانند:
- خودشناسی
- مدیریت احساسات
- هنر برقراری رابطه
- فهم معنای کار
- غلبه بر اضطراب
- بلوغ عاطفی و روانی
- سواد فرهنگی و زیبایی‌شناسی
مدرسه زندگی در قالب کتاب، پادکست، ویدیوهای آموزشی، کارگاه‌های حضوری و آنلاین و کانال یوتیوب فعالیت می‌کند.
این مجموعه تلاش دارد پلی بسازد میان دانش نظری (فلسفه، روان‌شناسی، هنر) و نیازهای روزمره‌ی ما در مواجهه با مسائل زندگی.
📌 چرا مدرسه زندگی مهم است؟
در دنیای مدرن، تحصیلات رسمی ما را برای شغل آماده می‌کند، اما نه برای زندگی.
مدرسه زندگی با آثاری ساده، عمیق و قابل استفاده، کمک می‌کند تا انسان‌ها آگاه‌تر، مهربان‌تر، منطقی‌تر و بالغ‌تر شوند.
این مجموعه برای بسیاری از مخاطبان تبدیل به نوعی «راهنمای زندگی» شده است — به‌ویژه در بحران‌های شخصی یا عاطفی.
چرا عشق را پیدا نمی‌کنیم؟
📗 برگرفته از کتاب «How to Find Love» – مدرسه زندگی به سرپرستی آلن دوباتن
سلام.
به یک قسمت دیگه از «نقل» خوش اومدی.
اینجا جاییه که با هم درباره‌ی کتاب‌هایی صحبت می‌کنیم که به‌جای دستورالعمل‌های سطحی، راهی برای فکر کردن و فهمیدن عمیق‌تر خودمون به ما می‌دن.
امروز قراره درباره‌ی یکی از مهم‌ترین و در عین حال گنگ‌ترین موضوعات زندگی حرف بزنیم: عشق.
اما نه عشق کلیشه‌ای توی فیلم‌ها... نه لیست ۱۰ راه برای جذب پارتنر رؤیایی.
ما می‌خوایم وارد عمق ماجرا بشیم.
و راه‌مون کتابی‌یه از مجموعه‌ی «مدرسه زندگی» با عنوان: «چگونه عشق را پیدا کنیم؟»
عشق... واژه‌ای که همه دنبالشیم.
ولی خیلی وقتا، هر چی بیشتر دنبالش می‌گردیم، کمتر پیداش می‌کنیم.
چرا؟
کتاب با یه واقعیت تلخ شروع می‌شه:
ما عاشق نمی‌شیم چون می‌دونیم عشق چیه.
ما عاشق می‌شیم چون یه زخم قدیمی داریم.
یه کشش، که اغلب ناخودآگاهه.
نویسنده می‌گه بیشتر ما با معیارهایی به دنبال عشق می‌گردیم که اصلاً مال خودمون نیست.
از خانواده، جامعه، فرهنگ، فیلم‌ها، پدر و مادر…
مثلاً وقتی جذب آدمی می‌شی که از نظر عاطفی در دسترس نیست، شاید ناخودآگاه داری الگوی والدینی رو تکرار می‌کنی که محبتشون مشروط بوده.
ما فکر می‌کنیم "کشش" یعنی "عشق واقعی".
ولی کتاب می‌گه:
«کشش شدید، ممکنه فقط نشونه‌ی آشنا بودن درد باشه، نه عشق.»
سؤال مهم‌تر اینه:
چرا حتی وقتی یه آدم خوب وارد زندگیمون می‌شه، باز هم بی‌دلیل پسش می‌زنیم؟
یا بدتر، حس می‌کنیم «کسل‌کننده» است، «هیجان‌انگیز» نیست؟
کتاب توضیح می‌ده که ما خیلی وقتا فقط با درد آشنا هستیم.
برای همین وقتی یه نفر با احترام، ثبات، یا مهربونی وارد زندگیمون می‌شه، ذهنمون اون رو پس می‌زنه.
نه چون خوب نیست…
بلکه چون مغز ما به «هیجان رابطه‌ی سمی» شرطی شده.
ترس از صمیمیت هم عامل دیگه‌ایه.
صمیمیت واقعی یعنی برهنگی روانی.
یعنی یکی ما رو همون‌طور که هستیم ببینه…
و این خیلی‌ها رو می‌ترسونه.
برای همین جذب روابط دور، یک‌طرفه، یا غیرممکن می‌شیم. چون امن‌تره.
اینجاست که کتاب یه پیشنهاد انقلابی می‌ده:
«عشق یک مهارته، نه یک احساس. باید یادش بگیریم.»
همون‌طور که دوچرخه‌سواری یا آشپزی رو یاد می‌گیریم، عشق‌ورزیدن هم نیاز به یادگیری داره.
مهارت‌هایی مثل:
- شنیدن بدون قضاوت
- گفتن احساسات بدون سرزنش
- تحمل تفاوت‌ها
- مراقبت از خود بدون تکیه‌زدن کامل به طرف مقابل
این یعنی عشق «ساختنی» است، نه «یافتنی».
کتاب بارها تأکید می‌کنه که پیدا کردن عشق، از خودشناسی شروع می‌شه.
باید بفهمیم:
- چی از عشق می‌خوایم؟
- چرا به بعضی تیپ‌ها جذب می‌شیم؟
- ترس‌هامون چی‌ان؟
- سبکمون توی دلبستگی چطوریه؟
تا اینو ندونیم، هر رابطه‌ای یه بازپخش می‌شه از همون فیلم آشنای شکست.
ما باید به جای «یافتن عشق درست»، دنبال «خود درست» بگردیم.
آدمی که یاد گرفته چطوری دوست داشته باشه…
و چطوری اجازه بده دوست‌داشتنی باشه.
در پایان، کتاب نمی‌گه که قراره معجزه بشه.
نمی‌گه اگه این صفحات رو بخونی، یه عشق افسانه‌ای در خونت رو می‌زنه.
ولی یه قول بهت می‌ده:
اگه با خودت رو راست باشی،
اگه ریشه‌هات رو بشناسی،
و اگه عشق رو مهارتی بدونی که باید تمرینش کنی...
اون‌وقت احتمال اینکه یه رابطه عمیق، واقعی و پایدار بسازی خیلی بیشتر می‌شه.
و شاید، فقط شاید...
اون موقع عشق، خودش پیدات کنه.
این اپیزود از «خودنگری» بر اساس کتاب «چگونه عشق را پیدا کنیم؟» تهیه شد.
اگه خوشت اومد، لطفاً این اپیزود رو با کسی که فکر می‌کنی این روزا دنبال معنا توی رابطه‌هاشه، به اشتراک بذار.
تا اپیزود بعدی، مراقب قلبت باش.
چون مهم‌ترین رابطه‌ای که داری، رابطه‌ت با خودته.
دیدگاه خود را بنویسید