امروز 30 بهمن 1404

نقل | راهنمای ساده به‌زیستی

بازچینی صندلی‌های عرشه تایتانیک

اگرچه نمی‌توانیم نجات یابیم، اگرچه پایان تلخ خواهد بود، اما هنوز گزینه‌هایی برای استفاده از زمان باقیمانده خود داریم. ما درگیر یک فاجعه هستیم، اما راه های بهتر و بدتری برای پرکردن روزها وجود دارد.
next prev
کتاب
آرشیو

آنچه در مدرسه فراموش کردند به شما یاد بدهند

مجموعه‌ای از درس‌های احساسی ضروری که برای پیشرفت به آن نیاز داریم، احتمالاً برای مدتی طولانی به مدرسه رفته‌ایم. احتمالاً به تکالیف خود رسیدگی کرده ایم. در طول راه، ما مطمئناً چیزهای جالبی در مورد معادلات، فرسایش یخچال ها، تاریخ قرون وسطی و زمان های زبان های خارجی یاد گرفتیم.
مقاله
آرشیو

مقابله با اختلالات خواب در دوران افسردگی

در این مقاله، به ارتباط بین افسردگی و مشکلات خواب پرداخته می‌شود و اهمیت جستجوی کمک حرفه‌ای برای بهبود وضعیت توضیح داده می‌شود. با بررسی روش‌های درمانی و تأثیرات متقابل این دو وضعیت، می‌توانید راهکارهای مؤثری برای بهبود کیفیت زندگی خود پیدا کنید. خواب بهتر می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند و برعکس. بیاموزید که چگونه می‌توانید با حمایت مناسب به بهبودی دست یابید.
رویداد
آرشیو
پادکست
آرشیو

مدرسه زندگی فارسی

«اندیشه‌هایی ساده، کوتاه و عمیق تا جان تلخت خوش شود.»ما با تکیه بر مطالعات وسیع میان‌رشته‌ای، محتوایی تولید می‌کنیم که به سرعت قابل پیاده کردن در کسب و کار و زندگی روزمره باشد و به زندگی معنا و زیبایی ببخشد.
کتاب‌ها
فروشگاه
کتاب
آرشیو

کتاب تمرین برای زوج‌ها: چرا از بعضی رفتارهایش ناراحت می‌شوم؟

کتاب تمرین برای زوج‌ها نوشته‌ی آلن دوباتن اثری جذاب و تأثیرگذار است که به زوج‌ها کمک می‌کند زندگی عاطفی خود را بهبود ببخشند. در این کتاب تمرین‌های سرگرم‌کننده‌ای قرار دارد که با انجام آن‌ها می‌توانید به همسری خوب و شایسته‌ تبدیل شوید. اثر نامبرده یکی از عناوین خواندنی مجموعه‌ی مدرسه زندگی است.
مقاله
آرشیو

جنگ، احساسات، سلامت روان و هوش مصنوعی

ترکیب واقعیت مجازی، ChatGPT و ارتباطات راهبردی عاطفی، راهی نوین برای مداخله روانی در جوامع آسیب‌دیده از جنگ ارائه می‌دهد.
رویداد
آرشیو
کتاب
آرشیو

اهمال کاری

راهنمای مدیریت اهمال کاری بسیاری از ما در هنر اهمال کاری نابغه های کم حرفی هستیم. ما نسبت به هر کاری که هنوز انجام نداده‌ایم خیلی احساس گناه می‌کنیم (و ساعت‌هایی که انگار جاودانه هستیم)، هرگز نمی‌خواهیم فکر کنیم که چرا تاخیر می‌اندازیم و چگونه ممکن است کمتر این کار را انجام دهیم. به نظر می رسد که ما آنقدر معطل کرده ایم تا شایسته شروعی جدید باشیم.
مقاله
آرشیو

راهکارهایی برای خلاقیت و جذابیت بیشتر

این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن، به روش‌هایی می‌پردازد که می‌توان با استفاده از آن‌ها، خود را خلاق‌تر و جذاب‌تر نشان داد بدون اینکه خسته‌کننده و یکنواخت شویم. بررسی این روش‌ها می‌تواند کمک کند تا زندگی‌مان جذاب‌تر شود.
پادکست
آرشیو

مدرسه زندگی فارسی

«اندیشه‌هایی ساده، کوتاه و عمیق تا جان تلخت خوش شود.»ما با تکیه بر مطالعات وسیع میان‌رشته‌ای، محتوایی تولید می‌کنیم که به سرعت قابل پیاده کردن در کسب و کار و زندگی روزمره باشد و به زندگی معنا و زیبایی ببخشد.
کتاب
آرشیو

غم های کار

انشای تسلی بخش در مورد چگونگی مقابله با غم های (غیر اجتناب ناپذیر) کار. کار می تواند راهی به سمت خلاقیت، هیجان و هدف باشد. با این وجود، بسیاری از ما در نهایت از زندگی کاری خود گیج، دلسرد و مورد ضرب و شتم قرار می گیریم. اغلب این وسوسه این است که خودمان را سرزنش کنیم و به طور خصوصی احساس شرمندگی و گناه کنیم.
رویداد
آرشیو
مقاله
آرشیو

چرا اخبار باعث می شود احساس درماندگی کنیم

مقاله با عنوان "چرا اخبار باعث می‌شود احساس درماندگی کنیم" در مورد تأثیر اخبار بر احساس درماندگی ما صحبت می‌کند.ابتدا می‌گوید رسانه‌ها می‌خواهند ما را در جریان قرار دهند تا تغییر ایجاد کنیم.سپس می‌افزاید اما ما را از عمل کردن منع می‌کنند و تنها می‌توانیم خبرها را تماشا کنیم.مقاله توضیح می‌دهد این موضوع باعث درماندگی می‌شود.در کل سعی دارد نشان دهد چرا اخبار با جدا کردن دانستن از عمل کردن باعث درماندگی می‌شوند.
کتاب
آرشیو

راهنمای آداب معاصر

زندگی امروزی پر است از اختلافات و تعارضات کوچک اما حاد: مثلاً می‌خواهیم یک گفتگوی کسل‌کننده را به پایان برسانیم بدون اینکه به طرف مقابل توهین کنیم. یا نام دوستانمان را در هنگام معرفی فراموش می‌کنیم. یا در یک قرار ملاقات نخست با شریک جدید، با همکار قدیمی‌تان برمی‌خورید... زندگی اجتماعی پر است از این گونه موقعیت‌های کوچک اما حساس که نیازمند مهارت در کنار آمدن با آنهاست.
رویداد
آرشیو
مقاله
آرشیو

چطور دوستی‌ها در دهه‌های ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بعد از آن تغییر می‌کنند

آیا احساس می‌کنید که دوستی‌هایتان کم‌کم به پایان می‌رسند؟ در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه دوستی‌های قدیمی را در طول تغییرات زندگی حفظ کنید.

زنده باد کتابخانه!

علیه الگوریتم شورش کنید. یک کارت کتابخانه بگیرید. 

وقتی صدای جویدن دیگران برایتان دردناک است

میسوفونیا،  حساسیت شدید به صداهای خاص، می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند.  در این مقاله با این اختلال و روش‌های مدیریت آن آشنا شوید. روابط اجتماعی ممکن است در شکل‌گیری یک اختلال عصبی نقش داشته باشند.

هوش مصنوعی، آینه‌ی سیاه

چرا شباهت بین هوش مصنوعی و ذهن انسان ترسناک است؟ هوش مصنوعی چالش‌های اخلاقی بی‌سابقه‌ای را پیش روی ما قرار می‌دهد. این مقاله به بررسی مسائل اخلاقی مرتبط با توسعه و استفاده از هوش مصنوعی می‌پردازد.
سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

چطور دوستی‌ها در دهه‌های ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بعد از آن تغییر می‌کنند

آیا احساس می‌کنید که دوستی‌هایتان کم‌کم به پایان می‌رسند؟ در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه دوستی‌های قدیمی را در طول تغییرات زندگی حفظ کنید.

جنگ، احساسات، سلامت روان و هوش مصنوعی

ترکیب واقعیت مجازی، ChatGPT و ارتباطات راهبردی عاطفی، راهی نوین برای مداخله روانی در جوامع آسیب‌دیده از جنگ ارائه می‌دهد.