امروز 04 اسفند 1404

نقل | راهنمای ساده به‌زیستی

بازچینی صندلی‌های عرشه تایتانیک

اگرچه نمی‌توانیم نجات یابیم، اگرچه پایان تلخ خواهد بود، اما هنوز گزینه‌هایی برای استفاده از زمان باقیمانده خود داریم. ما درگیر یک فاجعه هستیم، اما راه های بهتر و بدتری برای پرکردن روزها وجود دارد.
next prev
کتاب
آرشیو

کتاب صوتی مدرسه زندگی: آموزش عاطفی

ما در مدرسه، ریاضی و تاریخ و علوم را یاد می‌گیریم، اما واقعاً کسی به ما یاد داد چطور با اضطرابهایمان کنار بیاییم؟ چطور رابطه‌هایی سالم و درست بسازیم؟ یا اصلاً چطور همین احساسات عجیب و غریبمان را بفهمیم؟ اینجاست که "مدرسه زندگی: آموزش عاطفی" پا به میدون می‌ذاره. این کتاب فوق‌العاده، محصول اندیشه‌های آلن دوباتن است. این کتاب و در کل این موسسه با یک باور خیلی عمیق کار می‌کنند: اینکه خیلی از مشکلات ما ریشه‌اش توی اینه که در مورد خودمان و دنیا، "آموزش" کافی ندیده‌ایم.
مقاله
آرشیو

به یاد آوردن رقصیدن

رقص در اکثر فرهنگ‌ها جایگاه ویژه‌ای داشته است. مردم در گروه‌هایی گرد هم می‌آمدند، با صداهای ریتمیک طبل‌ها و فلوت‌ها، ارگ‌ها و گیتارها، سرودها و فریادها غرق می‌شدند و دست‌ها و پاهایشان را به شیوه‌های پیچیده و دیوانه‌وار تکان می‌دادند و خودشان را در حیرت رقص گم می‌کردند. بی‌جهت نبود که نیچه، شخصیتی دردناک منزوی در زندگی روزمره، اعلام کرد: «فقط به خدایی ایمان می‌آورم که بتواند برقصَد» (نظری که در کنار اعلام قاطعانه‌ی دیگرش قرار می‌گیرد: «بدون موسیقی، زندگی اشتباه است.»)
رویداد
آرشیو
کتاب‌ها
فروشگاه
کتاب
آرشیو

دلشکستگی

تقریباً هیچ کس بدون شکسته شدن قلبش زندگی را پشت سر نمی گذارد. نصیحت در چنین لحظه‌ای تاریک بر این تمرکز دارد که به زمان اجازه شفا دهد. اما درک و دیدگاه نیز نقش حیاتی دارد.
مقاله
آرشیو

جنگ، احساسات، سلامت روان و هوش مصنوعی

ترکیب واقعیت مجازی، ChatGPT و ارتباطات راهبردی عاطفی، راهی نوین برای مداخله روانی در جوامع آسیب‌دیده از جنگ ارائه می‌دهد.
رویداد
آرشیو
کتاب
آرشیو

آرامش

راهنمای توسعه هنر یافتن آرامش با درک منابع اضطراب و ناامیدی ما.امروزه تقریباً همه ما آرزو می کنیم که بتوانیم آرام تر باشیم. این یکی از آرزوهای متمایز عصر مدرن است. در طول تاریخ، مردم به دنبال ماجراجویی و هیجان بوده‌اند، با این حال یک اولویت جدید برای بسیاری از ما تمایل به آرامش بیشتر است. این کتابی است که برای حمایت از ما در تلاش‌هایمان برای حفظ آرامش در برابر همه ناملایمات زندگی طراحی شده است.
مقاله
آرشیو

اثر اضطراب روی یادگیری

ترس احساسی است که وقتی به وجود می‌آید که ما تهدیدی برای سلامت جسمی و روانی‌مان حس می‌کنیم. ترس در ساز و کار بدن و ذهن ما و در نتیجه در رفتارهایمان تغییراتی به وجود می‌آورد. اول مضطرب یا خشمگین می‌‌شویم و بعد سه‌ تا اتفاق ممکن است بیفتد. خشکمان بزند، با موقعیت بجنگیم، یا بزنیم به چاک!
پادکست
آرشیو

مدرسه زندگی فارسی

«اندیشه‌هایی ساده، کوتاه و عمیق تا جان تلخت خوش شود.»ما با تکیه بر مطالعات وسیع میان‌رشته‌ای، محتوایی تولید می‌کنیم که به سرعت قابل پیاده کردن در کسب و کار و زندگی روزمره باشد و به زندگی معنا و زیبایی ببخشد.
کتاب
آرشیو

کتاب چگونه هوشمندانه کار کنیم

نکات برتر بهره وری برای تیم ها و رهبران آنها
رویداد
آرشیو
مقاله
آرشیو

آیا رسانه‌ها بچه‌های خوبی هستند؟

رسانه‌ها علاقه‌ای به حل مشکلات ندارند. آن‌ها بیشتر دوست دارند مشکلات وجود داشته باشند تا موضوع برای گزارش داشته باشند.
کتاب
آرشیو

راهنمای آداب معاصر

زندگی امروزی پر است از اختلافات و تعارضات کوچک اما حاد: مثلاً می‌خواهیم یک گفتگوی کسل‌کننده را به پایان برسانیم بدون اینکه به طرف مقابل توهین کنیم. یا نام دوستانمان را در هنگام معرفی فراموش می‌کنیم. یا در یک قرار ملاقات نخست با شریک جدید، با همکار قدیمی‌تان برمی‌خورید... زندگی اجتماعی پر است از این گونه موقعیت‌های کوچک اما حساس که نیازمند مهارت در کنار آمدن با آنهاست.
رویداد
آرشیو
مقاله
آرشیو

چطور دوستی‌ها در دهه‌های ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بعد از آن تغییر می‌کنند

آیا احساس می‌کنید که دوستی‌هایتان کم‌کم به پایان می‌رسند؟ در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه دوستی‌های قدیمی را در طول تغییرات زندگی حفظ کنید.

زنده باد کتابخانه!

علیه الگوریتم شورش کنید. یک کارت کتابخانه بگیرید. 

وقتی صدای جویدن دیگران برایتان دردناک است

میسوفونیا،  حساسیت شدید به صداهای خاص، می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند.  در این مقاله با این اختلال و روش‌های مدیریت آن آشنا شوید. روابط اجتماعی ممکن است در شکل‌گیری یک اختلال عصبی نقش داشته باشند.

هوش مصنوعی، آینه‌ی سیاه

چرا شباهت بین هوش مصنوعی و ذهن انسان ترسناک است؟ هوش مصنوعی چالش‌های اخلاقی بی‌سابقه‌ای را پیش روی ما قرار می‌دهد. این مقاله به بررسی مسائل اخلاقی مرتبط با توسعه و استفاده از هوش مصنوعی می‌پردازد.
سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

چطور دوستی‌ها در دهه‌های ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بعد از آن تغییر می‌کنند

آیا احساس می‌کنید که دوستی‌هایتان کم‌کم به پایان می‌رسند؟ در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه دوستی‌های قدیمی را در طول تغییرات زندگی حفظ کنید.

جنگ، احساسات، سلامت روان و هوش مصنوعی

ترکیب واقعیت مجازی، ChatGPT و ارتباطات راهبردی عاطفی، راهی نوین برای مداخله روانی در جوامع آسیب‌دیده از جنگ ارائه می‌دهد.