اگرچه نمیتوانیم نجات یابیم، اگرچه پایان تلخ خواهد بود، اما هنوز گزینههایی برای استفاده از زمان باقیمانده خود داریم. ما درگیر یک فاجعه هستیم، اما راه های بهتر و بدتری برای پرکردن روزها وجود دارد.
اضطراب خواب نوعی ترس و نگرانی در مورد خواب است. در این مطلب علائم کلیدی، عوامل خطر و راههای تشخیص این مشکل را بررسی کنید. آیا شما هم این نشانهها را دارید؟
آیا با علائم افسردگی متوسط دست و پنجه نرم میکنید؟ این راهنمای کامل به شما کمک میکند تا علائم را بشناسید، درمان مناسب را پیدا کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
در این مقاله جامع، هر آنچه را که باید در مورد افسردگی بالینی بدانید، خواهید یافت. از شناخت علائم و انواع مختلف آن (مانند افسردگی فصلی و پس از زایمان) گرفته تا روشهای تشخیص و جدیدترین رویکردهای درمانی و راهکارهای خودیاری.
آیا در حفظ انگیزه مشکل دارید؟ کارتهای پانچ خودساز تیکتاک راه حلی خلاقانه و سرگرمکننده ارائه میدهند. این راهنما به شما نشان میدهد چگونه کارت خود را بسازید و با پاداش دادن به خود، به اهدافتان برسید.
بررسی فلسفه مواد روانگردان و ارتباط آن با آگاهی از دیدگاه سوزان بلکمور. چگونه مغز تجربههای عرفانی و معنوی را خلق میکند؟ مواد روانگردان چه چیزی میتوانند در مورد آگاهی به ما بیاموزند؟
تغییر روایت در مورد خاطرات دروغین ممکن است به طرز شگفت آوری ساده باشد. حافظه کاذب پدیدهای است که در آن افراد خاطراتی را به یاد میآورند که هرگز رخ ندادهاند. در این مقاله به بررسی دلایل ایجاد این خاطرات و تاثیرات آن بر زندگی افراد میپردازیم.
پردهبرداری یک عصبشناس از سفر معنوی کمتر شناختهشده آلبرت اینشتین. آلبرت اینشتین، فیزیکدان برجسته، اغلب به عنوان یک نابغه علمی شناخته میشود، اما جنبههای معنوی تفکرات او کمتر مورد توجه قرار گرفته است.
جهانهای چندگانه فقط عنصری ثابت در داستانهای علمی تخیلی نیستند؛ بلکه پشت آنها علمی واقعی نیز وجود دارد. در اینجا 10 واقعیت برای گسترش ذهنتان آورده شده است.
باور نکردنی است! ۱۷٪ مردم مطمئن نیستند زمین گرد است. اثر دانینگ-کروگر و دلایل باور به زمین تخت را در این مقاله بررسی کنید. این مصاحبهای است با خوزه آرویو-باریگوئت، اقتصاددان دانشگاه کومیاس پونتیفیکال در اسپانیا، جایی که او استاد روشهای کمی است.
نگاهی صادقانه به فرزندپروری پدر و مادر بودن می تواند یکی از منابع بزرگ ترین شادی های ما باشد. همچنین - به طور متناوب - علت برخی از عمیق ترین غم های ما است. این احتمال وجود دارد که ما حداقل بخشی از زمان را در ناامیدی و سردرگمی سپری کنیم و بدانیم که آیا واقعاً باید اینقدر سخت باشد.
ما از عجیببودن، حماقت و افراط و تفریط چشمپوشی میکنیم تا ردای آن گونه بسیار محترم، قابلستایش و در واقع کاملاً ناشناختۀ بشریت را بپوشیم: یک فرد عادی.
آلن دوباتن در این کتاب درباره نکات مهم عشق و عاشقی صحبت میکند؛ عواملی که بر انتخاب عاشقانه ما تاثیر میگذارند. غریزههای مشکلساز در راه انتخاب عاشقانه، موانع یافتن عشق، مشکلاتی که معشوقهای ما ممکن است داشته باشند مثل مشکل در غریزه تایید شدن، تکامل و... و در نهایت نقش واقعبینی در انتخاب عاشقانه و یا به عبارتی انتخاب آگاهانه و به دور از خیالپردازی.
آیا با علائم افسردگی متوسط دست و پنجه نرم میکنید؟ این راهنمای کامل به شما کمک میکند تا علائم را بشناسید، درمان مناسب را پیدا کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
در این مقاله جامع، هر آنچه را که باید در مورد افسردگی بالینی بدانید، خواهید یافت. از شناخت علائم و انواع مختلف آن (مانند افسردگی فصلی و پس از زایمان) گرفته تا روشهای تشخیص و جدیدترین رویکردهای درمانی و راهکارهای خودیاری.
سفر کردن یکی از کمترین چیزهایی است که به صورت مستقیم برای خوشحالی خود انجام میدهیم - و اغلب، به شکلهای جذاب، شکست میخوریم. خسته، عصبانی، نگران یا تنها میشویم. این ناگوار نیست که جامعههای ما به طرزی عمل میکنند که به نظر میرسد سفر کردن آسان است، فقط کافیست مبلغ مناسبی را پرداخت کنید. اما سفری که ارضای کننده باشد، چیزی نیست که به سادگی بخریم: این نتیجه هنری است که باید آموخته شود.
کودکان دارای ای دی اچ دی در توجه کردن چالش دارند، بیش فعال هستند، و مدیریت رفتار برایشان چالشبرانگیز است. تخمین زده شده که adhd حدود پنج درصد از تمام کودکان سه تا هفت سال رو در جهان تحت تاثیر قرار داده و به ازای هر یک دختر دارای ای دی اچ دی، حدوداً سه پسرای دی اچ دی دارند.
«اندیشههایی ساده، کوتاه و عمیق تا جان تلخت خوش شود.»ما با تکیه بر مطالعات وسیع میانرشتهای، محتوایی تولید میکنیم که به سرعت قابل پیاده کردن در کسب و کار و زندگی روزمره باشد و به زندگی معنا و زیبایی ببخشد.
راهنمای بهره وری بیشتر، بینش و خلاقیت. ما می دانیم که ذهن ما قادر به کارهای بزرگ است، زیرا هر از چند گاهی با یک یا دو ایده درخشان ظاهر می شود. با این حال، ذهن ما نیز غیرقابل پیش بینی است و زمان زیادی را صرف بیکاری یا پرت کردن حواس خود می کند. این کتابی است در مورد چگونگی بهینه سازی این سازهای زیبا و در عین حال متناسب به طوری که آنها بتوانند به طور منظم و سخاوتمندانهتر بینشها و ایدههایی را که برای تحقق پتانسیلهایمان و رسیدن به رضایتی که لایقش هستیم، تولید کنند.
وقتی بحثی را مطرح میکنید و همه با آن موافقاند، صحبت معمولاً خیلی زود تمام میشود؛ اما وقتی مخالفت میکنید، خودتان را مقابل حرفهای زدهشده قرار میدهید و بحث ادامه پیدا میکند؛ بنابراین، پاول گراهام، مهندس کامپیوتر، «سلسلهمراتب مخالفت» را در سال 2008 ارائه کرد. ببینید در کدام سطح میتوانید مخالفت خود را بیان کنید. امیدواریم سطح «ناسزاگویی» یا «واکنش به لحن» نباشد.
زندگی امروزی پر است از اختلافات و تعارضات کوچک اما حاد: مثلاً میخواهیم یک گفتگوی کسلکننده را به پایان برسانیم بدون اینکه به طرف مقابل توهین کنیم. یا نام دوستانمان را در هنگام معرفی فراموش میکنیم. یا در یک قرار ملاقات نخست با شریک جدید، با همکار قدیمیتان برمیخورید... زندگی اجتماعی پر است از این گونه موقعیتهای کوچک اما حساس که نیازمند مهارت در کنار آمدن با آنهاست.
میسوفونیا، حساسیت شدید به صداهای خاص، میتواند زندگی روزمره را مختل کند. در این مقاله با این اختلال و روشهای مدیریت آن آشنا شوید. روابط اجتماعی ممکن است در شکلگیری یک اختلال عصبی نقش داشته باشند.
چرا شباهت بین هوش مصنوعی و ذهن انسان ترسناک است؟ هوش مصنوعی چالشهای اخلاقی بیسابقهای را پیش روی ما قرار میدهد. این مقاله به بررسی مسائل اخلاقی مرتبط با توسعه و استفاده از هوش مصنوعی میپردازد.
فریب، علم و دین؛ این سه عنصر در داستان مارت بروسیه به هم میآمیزند تا یکی از مهمترین کشفیات تاریخ پزشکی را رقم بزنند. با مطالعه این مقاله، به دنیای شگفتانگیز پلاسیبو قدم بگذارید.
در تاریخ رسانهها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارقالعاده و لرزهای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانهای و در ذهن آخرین روزنامهنگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانهها، سالنهای ورزشی، برجهای کنترل فرودگاه، سالنهای عمل و اتاقهای کابینت.
اضطراب خواب نوعی ترس و نگرانی در مورد خواب است. در این مطلب علائم کلیدی، عوامل خطر و راههای تشخیص این مشکل را بررسی کنید. آیا شما هم این نشانهها را دارید؟
آیا با علائم افسردگی متوسط دست و پنجه نرم میکنید؟ این راهنمای کامل به شما کمک میکند تا علائم را بشناسید، درمان مناسب را پیدا کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.