زندگی در دنیای پررسانه امروزی می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر روحیه و روان‌شناسی ما داشته باشد. ما به طور معمول به گونه‌ای به زندگی با رسانه‌ها عادت کرده‌ایم که گاهی اوقات حتی نمی‌فهمیم چقدر این تصاویر و مقالاتی که می‌بینیم و می‌خوانیم، به ما آسیب می‌رسانند. اگر اغلب احساس نگرانی و اضطراب می‌کنیم یا دشواری در خوابیدن داریم و یا به طور مرتب احساس می‌کنیم که باید خود را با همتایان خود مقایسه کنیم و از آنها جلو بزنیم، ممکن است دلیل آن بتواند به تأثیر نامطمئن رسانه‌های مدرن برگردد.
این واقعیت آموزنده به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم خود را از بدترین تأثیرات رسانه‌ها آزاد کنیم و به یک حالت ذهنی سالم‌تر، خلاق‌تر و تصوری متفاوت‌تر دست یابیم.
