یادگیری تعیین مرزها
یکی از دلایلی که زندگی ما ممکن است بدتر از انتظار باشد، این است که ما یک هنر مهم اما نادیده گرفته شده را از دست داده‌ایم: هنر تعیین مرزها.
چگونه به بلوغ عاطفی دست پیدا کنیم
گاهی اوقات سن جسمی ما می‌تواند جلوتر از رشد عاطفی و روانی ما باشد. رشد عاطفی به مراحل تکامل و بالغ شدن عواطف، ارتباطات اجتماعی، توانایی مدیریت احساسات و تشخیص و تفسیر آنها اشاره دارد.
راهنمای رشد عاطفی به شما کمک می‌کند تا اصول و مبانی سلامت عاطفی را درک کنید و در جهت تحقق رفتار بالغانه‌تر و سالم‌تر قدم بردارید. این راهنما شامل مفاهیم و روش‌هایی است که به شما در فهم بهتر احساسات خود، مدیریت استرس، بهبود روابط میان فردی، ارتقای خودشناسی و توانایی‌های ارتباطی کمک می‌کند.
دیدگاه روانشناختی نیز می‌تواند در درک و توجیه رفتارهای عاطفی و روانی ما مؤثر باشد. این دیدگاه بر اساس تئوری‌ها و روش‌های روانشناسی استوار است و به شما کمک می‌کند الگوهای رفتاری و عملکردهای عاطفی خود را درک کنید، رابطه علت و معلولی بین احساسات و رفتارها را بیابید و بهبود یابید.
آیا ضریب هوشی بر زندگی ما تاثیر می‌گذارد؟
می‌خواهید بدانید هوش چگونه بر زندگی شما تأثیر می‌گذارد؟ این مقاله به شما کمک می‌کند تا درک درستی از نقش هوش در موفقیت و خوشبختی پیدا کنید.
آمادگی، شروع، ردیابی عادت: چطور بازی‌سازی می‌تواند به ما در ایجاد عادات سالم‌تر کمک کند
ابزارهای دیجیتال جدید به کاربران کمک می کنند وزن خود را کاهش دهند، فشار خون خود را پایین بیاورند و موارد دیگر - همه اینها در حالی که سرگرم هستند.
راهکارهای آمادگی روانی و عاطفی برای پدر شدن (ویژه پدران بار اول)
آیا در آستانه پدر شدن هستید و احساس نگرانی می‌کنید؟ این مقاله راهکارهای عملی برای آمادگی ذهنی برای پدر شدن، از تحقیق و مشارکت در بارداری تا ساخت سیستم حمایتی قوی را ارائه می‌دهد.
فراتر از مازوخیم
اگرچه پدیده مازوخیسم بیشتر مربوط به رابطۀ جنسی است، اما در دنیای احساسات نیز به همین اندازه قدرتمند است. احتمالاً واقعاً بسیاری از مازوخیست‌های عاطفی وجود دارند که بیشتر از ماسوخیست‌های جنسی هستند و بدون شک بسیاری از ما که از نگرانی‌های خود در این زمینه آگاه نیستیم نیز از این دس...
من ممکن است بد باشم
ما ممکن است چند مورد از پیچیده‌ترین و نگران‌کننده‌ترین ایده‌هایی را که ممکن است گاهی اوقات به ذهن ما خطور کند، تهیه کنیم و جرات کنیم خود را در برخی از آنها تعریف کنیم؛ نه برای فروپاشی در ناامیدی‌ای بدبینانه، بلکه برای اینکه صادقانه بدانیم که باید چگونه با آنها برخورد کنیم.
ممکن است در زندان باشم
ما می‌توانیم از ذهن خود بیشتر از آنچه که باید از آن ترسید وحشت‌زده باشیم، زیرا چیزهای خاصی در آن وجود دارد که به طرز عجیب و غریبی یادآور اعمالی اند که مردم انجام داده‌اند و به زندان افتادند. ممکن است چیزی در مورد پول یا خشونت، جنسیت یا فریب باشد. آیا ما واقعاً دزد، قاتل، انحراف،...
ممکن است که دیوانه باشم
ما از عجیب‌بودن، حماقت و افراط و تفریط چشم‌پوشی می‌کنیم تا ردای آن گونه بسیار محترم، قابل‌ستایش و در واقع کاملاً ناشناختۀ بشریت را بپوشیم: یک فرد عادی.
ممکن است که غمگین باشم
ما از همان ابتدای زندگی، خود را ما تحت فشار زیادی قرار می‌دهیم تا آن موجود ترسناک و واپس‌گرا، گریه‌کن نباشیم. نوزادان گریه می‌کنند، نه والدین یا مدیران ارشد. کودکان جیغ می‌زنند، نه چهل‌وهشت ساله‌ها با ماشین و گذرنامه.