چگونه با بیماری روانی مقابله کنیم


زندگی ما واقعاً پیچیده و مملو از بارهای مختلف است و گاهی اوقات ممکن است در نقطه‌ای قرار بگیریم که احساس می‌کنیم نیاز به کمک داریم و نیاز است که به ذهن خود راهنمایی کنیم. این نکته به ما یادآوری می‌کند که چگونه با دردها و ناراحتی‌های روانی مختلف، از ناراحتی‌های خفیف تا شدیدتر، کنار بیاییم.

مباحث مربوط به روانشناسی و بهبود روانی به ما کمک می‌کند تا بفهمیم چرا و چگونه ممکن است به بیماری روانی مبتلا شویم و چگونه می‌توانیم به دوستان و خانواده‌مان مشکلاتمان را توضیح دهیم. همچنین، این مباحث به ما می‌آموزد که چگونه باید از خودمان مراقبت کنیم و چگونه می‌توانیم دیدگاه خود را نسبت به خود و آینده خود به گونه‌ای تنظیم کنیم که در کنار مشکلات زندگیمان به صورت عاقلانه و منطقی زندگی کنیم.

با مطالعه کتاب‌ها و منابع مرتبط با روانشناسی، می‌توانید اصول و روش‌های مختلف برای مقابله با دردها و ناراحتی‌های روانی را بیاموزید. این منابع شامل روش‌های مدیریت استرس، تکنیک‌های مشاوره روانی، تمرینات توانمندسازی روانی و راهکارهایی برای تقویت خودشناسی و بهبود روابط شخصی می‌شوند.

از طریق این آموزش‌ها و تمرینات، می‌توانید به عنوان یک ویراستار برای خودتان باشید و بهبود خود را در مواجهه با چالش‌های روانی و ناخوشایندی‌های زندگی تجربه کنید. هدف اصلی این رویکرد، کمک به شما برای زندگی بهتر و سازنده‌تر در مقابل مواقع دشوار است.



بیش فعالی و نقص توجه - ADHD

بیش فعالی و نقص توجه - ADHD

کودکان دارای ای دی اچ دی در توجه کردن چالش دارند، بیش فعال هستند، و مدیریت رفتار برایشان چالش‌برانگیز است. تخمین زده شده که adhd حدود پنج درصد از تمام کودکان سه تا هفت سال رو در جهان تحت تاثیر قرار داده و به ازای هر یک دختر دارای ای دی اچ دی، حدوداً سه پسرای دی اچ دی دارند.
اثر دارونما در پزشکی

اثر دارونما در پزشکی

دارونماها درمان‌هایی هستند که اگرچه ارزش درمانی شناخته شده‌ای ندارند اما ممکن است برای برخی بیماران مفید واقع شوند. برای بهتر درک این موضوع، ماجرای خانم و آقای مارتین را که هر دو از درد کمر مزمن رنج می‌برند توضیح می‌دهم.