داروهای ADHD و اضطراب
آیا داروی ADHD باعث اضطراب می‌شود؟ عوارض جانبی رایج داروهای ADHD، تداخل آن‌ها با داروهای اضطراب و بهترین راهکارهای مدیریت همزمان ADHD و اضطراب را در این مقاله جامع بخوانید.
مقالات آرامش
اضطرابِ رسیدن به مقصد چیست؟
کلید رهایی از انتظار خوشبختی در آینده چیست؟ این مقاله به شما کمک می‌کند نشانه‌های اضطراب مقصد را تشخیص دهید، علل آن را درک کنید و با راهکارهای موثر بر این احساس نارضایتی غلبه کنید.
مصرف منیزیم برای اضطراب: آیا کمک‌کننده است؟
اگر به دنبال راهکارهای طبیعی برای کاهش اضطراب هستید، آیا منیزیم می‌تواند کمک کند؟ در این مقاله به بررسی فواید بالقوه منیزیم، دوز مناسب برای اضطراب و عوارض جانبی احتمالی آن می‌پردازیم. قبل از مصرف مکمل منیزیم، حتماً این مطلب را بخوانید.
۵ راه برای رها شدن از افکار اضطراب‌آور از طریق تفکیک شناختی
افکار اضطراب‌آور شما را کنترل می‌کنند؟ با این راهنمای جامع ۵ تمرین تفکیک شناختی از جمله "قلدر زورگو" و "رادیو ماشینی" را کشف کنید. ذهن‌تان را مدیریت کنید و آرامش را تجربه کنید. بپذیرید که افکار شما فقط افکار هستند، نه حقایق مطلق.