رابطه بین رژیم غذایی و سلامت روان چیست؟ بیاموزید که چگونه با انتخابهای غذایی هوشمندانه میتوانید به تعادل هورمونها، بهبود خلق و خو و افزایش سطح انرژی خود کمک کنید.
در دنیای پرمشغلهی امروز، یافتن لحظاتی برای آرامش و رها شدن از استرس، امری ضروری است. حمام میتواند گریزگاهی ایدهآل برای این منظور باشد. غوطهوری در آب گرم، حسی از امنیت و آسایش را در ما بوجود میآورد و به ما اجازه میدهد تا برای مدتی از دنیای بیرون فاصله بگیریم.
به دنبال راههایی برای بهبود سلامت روان خود هستید؟ در این مقاله، به بررسی نقش معماری در سلامت روان و ارائه ایدههایی برای طراحی فضاهای آرامشبخش میپردازیم.
زندگی پر از پیچیدگیها و ناشناختههاست. گاهی اوقات بهترین راه برای رسیدن به مقصد، خارج شدن از مسیر برنامهریزی شده است. این مقاله به شما میگوید که چرا گم شدن در زندگی میتواند به شما کمک کند تا خودتان و دنیای اطرافتان را بهتر بشناسید.
در تاریخ رسانهها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارقالعاده و لرزهای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانهای و در ذهن آخرین روزنامهنگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانهها، سالنهای ورزشی، برجهای کنترل فرودگاه، سالنهای عمل و اتاقهای کابینت.
علائم اضطراب عملکرد جنسی چیست؟ چه عواملی باعث ایجاد آن میشوند؟ و مهمتر از همه، چگونه میتوان آن را درمان کرد؟ پاسخ این سوالات و بیشتر را در این مقاله بیابید.
اختلال سازگاری (Adjustment Disorder) یک وضعیت روانی است که زمانی رخ میدهد که فرد در پاسخ به یک تغییر یا استرس قابل شناسایی در زندگیاش، دچار مشکلات عاطفی یا رفتاری میشود. این تغییرات میتوانند شامل موارد مختلفی باشند، از تغییر شغل یا محل زندگی گرفته تا از دست دادن عزیزان یا پایان یک رابطه.