10 واقعیت تکان‌دهنده درباره جهان‌های چندگانه علمی
جهان‌های چندگانه فقط عنصری ثابت در داستان‌های علمی تخیلی نیستند؛ بلکه پشت آن‌ها علمی واقعی نیز وجود دارد. در اینجا 10 واقعیت برای گسترش ذهنتان آورده شده است.
مقالات فراغت و آرامش
اضطرابِ رسیدن به مقصد چیست؟
کلید رهایی از انتظار خوشبختی در آینده چیست؟ این مقاله به شما کمک می‌کند نشانه‌های اضطراب مقصد را تشخیص دهید، علل آن را درک کنید و با راهکارهای موثر بر این احساس نارضایتی غلبه کنید.
آیا معاهدات بین‌المللی کارایی دارند؟
ناکامی معاهدات بین‌المللی در حوزه حقوق بشر و محیط زیست! این مقاله با بررسی تحقیقات جدید، عوامل موثر بر موفقیت و شکست معاهدات و راهکارهای بهبود را ارائه می‌دهد. سوالی برای ماتیو پوآریه، مدیر مشترک آزمایشگاه استراتژی جهانی، رئیس کرسی پژوهشی در عدالت سلامت...
۵ راه برای رها شدن از افکار اضطراب‌آور از طریق تفکیک شناختی
افکار اضطراب‌آور شما را کنترل می‌کنند؟ با این راهنمای جامع ۵ تمرین تفکیک شناختی از جمله "قلدر زورگو" و "رادیو ماشینی" را کشف کنید. ذهنتان را مدیریت کنید و آرامش را تجربه کنید. بپذیرید که افکار شما فقط افکار هستند، نه حقایق مطلق.
آیا من دچار اضطراب خواب هستم؟
اضطراب خواب نوعی ترس و نگرانی در مورد خواب است. در این مطلب علائم کلیدی، عوامل خطر و راه‌های تشخیص این مشکل را بررسی کنید. آیا شما هم این نشانه‌ها را دارید؟
آیا اضطراب می‌تواند شما را بکشد؟
درمان اضطراب دیگه یه رویا نیست. تو این راهنما، یاد می‌گیری چطور اضطرابت رو مدیریت کنی، محرک‌هات رو بشناسی، از عزیزانت حمایت کنی و کمک بگیری.