تعبیر دوباره گفته‌ها
در روابط، کلمات همیشه بیانگر تمام افکار و احساسات ما نیستند. درک زبان بدن، لحن و سکوت‌ها می‌تواند کلیدی برای رمزگشایی از پیام‌های ناگفته و عمیق‌تر در روابط باشد.
چگونه در روابط بحث کنیم
هر زوجی به طور طبیعی درگیر مشاجراتی می‌شوند. البته مهم نیست که مشاجره‌ها چقدر رخ می‌دهند، بلکه مهم این است که آیا می‌توانیم این اختلاف‌نظرها را به شیوه‌ای سازنده حل و فصل کنیم یا خیر.
در این مقاله سعی شده راهکارهایی برای انجام مشاجرات به شیوه مؤثرتر ارائه شود. از جمله کاوش در علل عمیق‌تر اختلاف‌نظرها، تعیین نیازهای هر طرف و یافتن راه حل‌های مشترک.
با استفاده از این راهنما می‌توانید مشاجرات خود را به شیوه‌ای سازنده‌تر حل کرده و روابطتان را تقویت نمایید.
بحث‌های رایج- بحث آسیب‌شناسانه
بحث‌های آسیب‌شناسانه، بحث‌هایی هستند که با استفاده از توهین، تمسخر، اتهامات بزرگنمایانه، فریاد زدن، تهدید و نقض حریم شخصی صورت می‌گیرند. این نوع بحث‌ها منجر به بروز تنش‌ها و کاهش کیفیت روابط می‌شوند. راه‌حل بهتر در حل بحث‌های آسیب‌شناسانه استفاده از...
بحث کردن برای جلب توجه
در بعضی مواقع، افراد ممکن است به منظور جلب توجه دیگران، به طور آگاهانه به بحث و مناقشه روی بیاورند. این رفتار معمولاً به دلیل نیاز به توجه، تأیید یا تمرکز بر خود است. افراد ممکن است از تنش‌ها، ابراز نارضایتی‌ها و استفاده از روش‌های نامناسب مثل فریاد زدن، اتهامات بزرگنمایانه یا استفاده...
ادعای عادی بودن در مشاجره‌ها
خلاصه این که ادعای عادی بودن دعوا و جر و بحث در مشاجرات زوجین می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. چون باعث می‌شود زوجین حواسشان به ریشه‌ها و احساسات واقعی مشکل نباشد و فکر کنند باید همین‌طور باشد. در حالی که با گفتگوی با احترام و تمرکز بر حل مسئله بهتر است. بهتر است زوجین سعی کنند رفتاره...
متهم کردن شریک عاطفی به تبدیل شدن به والدینش
متاسفانه متهم کردن یا اشاره کردن به شریک به عنوان "پدر/مادر" در حین مجادله می‌تواند بسیار زخم‌آور و توهین‌آمیز باشد.این امر احساسات ناخوشایندی را به ذهن شریک می‌آورد و گویا او را مسئول و عامل مشکلات می‌داند. همچنین می‌تواند یادآور تجربه دوران کودکی ناخوشایند ش...
تراژدی مجادلات
وقتی زوجی با هم بحث و جدل می‌کنند، احساسات عصبی و خشم برانگیخته می‌شود که منجر به استفاده از لحن تهاجمی و کلمات زخم‌آور می‌گردد. این نوع بحث‌ها می‌تواند اعتماد و احترام متقابل بین زوجین را زیر سؤال ببرد.