بایگانی نوشته‌ها

هنوز دوستم داری؟

مقاله با عنوان "هنوز دوستم داری؟" درباره روش مناسب پرسیدن این سوال است.ابتدا به دشواری پرسیدن این سوال اشاره می‌کند.سپس پیشنهاد می‌دهد بهتر است به جای پرسش مستقیم، دلایل شک‌ولرزه‌ها را توضیح دهید.مقاله تاکید می‌کند باید با شجاعت و صراحت مسئله را در میان بگذارید.همچنین به اهمیت حفظ ارتباط و احترام متقابل اشاره دارد.در کل راهکارهایی برای مواجهه مناسب با این موضوع ارائه می‌دهد.

نمی‌توانم موفقیتت را تحمل کنم

مقاله با عنوان "نمی‌توانم موفقیت تو را تحمل کنم" در مورد مقابله با حسادت نسبت به دوست است.ابتدا به دلایل احتمالی احساس حسادت مانند تغییر وضعیت دوست توضیح می‌دهد.سپس راهکارهایی مانند بیان مستقیم حسادت و شنیدن دشواری‌های دوست را پیشنهاد می‌کند.مقاله تاکید دارد باید از دوست چیزی یاد گرفت نه حسادت کرد.در کل سعی می‌کند روش مقابله با حسادت را توضیح دهد.

عصبانی هستم!

مقاله با عنوان "عصبانی هستم" درباره روش مناسب برخورد با عصبانیت صحبت می‌کند.ابتدا به دلایل احتمالی عصبانیت مانند مسائل خانوادگی اشاره می‌کند.سپس می‌گوید باید راهی برای ارتباط مناسب با هم پیدا کرد.مقاله پیشنهاد می‌دهد صراحتاً احساسات را بیان کرده و از آن‌ها بفهمند.تاکید دارد باید راهی برای نزدیک شدن پیدا کرد نه جدایی. در کل روش‌های مناسب با عصبانیت را توضیح می‌دهد.

خیلی متاسفم که ناامیدت کردم

مقاله با عنوان "به شدت متاسفم که شما را ناامید کردم" در مورد عذرخواهی به صورت صحیح صحبت می‌کند.ابتدا می‌گوید صرف تکرار عبارت "متاسفم" کافی نیست. سپس توصیه‌هایی مانند توضیح دادن اشتباه و گرفتن درس از آن را مطرح می‌کند.مقاله تاکید دارد باید شرح حال موثری را ارائه داد که چرا اشتباه کرده‌ایم.همچنین بیان می‌کند باید چطور می‌توانیم وضعیت را بهبود ببخشیم. در کل رویکرد صحیح برای عذرخواهی را تشریح می‌کند.

من گند زدم

مقاله با عنوان "من گند زدم" در مورد واکنش مناسب به شکست و گناه صحبت می‌کند.ابتدا به مشکلات مربوط به عذرخواهی شدید و دفاعیات اشاره می‌کند.سپس پنج اجزای کلیدی برای واکنش مطلوب توضیح می‌دهد از جمله عذرخواهی واضح، توضیح فنی و احساسی شکست و گرفتن درس.مقاله تاکید دارد نباید شکست را انکار کرد بلکه از آن درس گرفت.در کل راهکارهایی برای واکنش مثبت به شکست ارائه می‌دهد.

تو اخراجی!

مقاله با عنوان "تو اخراجی!" در مورد اخراج کردن کارکنان صحبت می‌کند.ابتدا می‌گوید اخراج کردن به دلیل تاثیر بر احساسات دیگران سخت است.سپس میان دو نوع خوبی‌ یعنی خوبی به‌عنوان مهربانی و خوبی به‌عنوان تعالی تفاوت قائل می‌شود.مقاله توضیح می‌دهد اخراج به دلیل تعهد به تعالی است نه بی‌تفاوتی احساسی.در کل سعی دارد نشان دهد اخراج با وجود دشواری‌های احساسی گاهی الزامی است.

شما باید تکالیف خود را انجام دهید

مقاله با عنوان "شما باید تکالیف خود را انجام دهید" در مورد اهمیت انجام تکالیف صحبت می‌کند.ابتدا به دلایل دختر کوچکی که نمی‌خواهد تکالیفش را انجام دهد اشاره می‌کند.سپس می‌گوید زندگی پر از کارهایی است که باید انجام شوند، نه از روی میل.مقاله توضیح می‌دهد نیاز به انجام تکالیف تا آخر زندگی ادامه دارد. در نهایت تأکید می‌کند باید تکالیف را انجام داد تا بتوان زندگی کرد.

بله، من خیانت کرده‌ام

مقاله با عنوان "بله، من خیانت کرده‌ام" در مورد مواجهه با اعتراف به خیانت صحبت می‌کند.ابتدا می‌گوید مشخص کردن انگیزه‌های دیگران دشوار است.سپس راهکارهایی مانند تاکید بر اینکه خیانت تنها دلیل رابطه جنسی نیست، توضیح دادن دلایل عمیق‌تر و حل مسائل عمیق‌تر از خیانت را پیشنهاد می‌کند.مقاله تأکید دارد باید با توجه به موقعیت و درک بهتر انگیزه‌ها با این موضوع مواجه شد.در کل سعی دارد راهکارهای مناسب مواجهه با اعتراف به خیانت را ارائه کند.

چرا رسانه ها به ایمان ما به انسانیت آسیب می رسانند

مقاله با عنوان "چرا رسانه‌ها به ایمان ما به انسانیت آسیب می‌رسانند" درباره تأثیر رسانه‌ها بر دید ما از دیگران صحبت می‌کند.ابتدا می‌گوید سابقه‌ای که ما از افراد در مورد زندگیشان نداریم باعث ایمان به انسانیت می‌شد.سپس می‌افزاید رسانه‌ها همه را به ما معرفی کرده‌اند و از این اعتماد کاسته‌اند. مقاله تأکید می‌کند رسانه‌ها ما را به دیدن تیره‌ترین نمونه‌ها سوق می‌دهند.در کل سعی دارد نشان دهد چرا رسانه‌ها به ایمان ما به انسانیت آسیب می‌رسانند.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

۶ باور نادرست درباره افسردگی از زبان یک درمانگر

آیا فکر می‌کنید افسردگی فقط مربوط به افراد منزوی یا غمگین است؟ یک روان‌درمانگر از واقعیت‌های پنهان افسردگی می‌گوید؛ از افسردگی در افراد پرانرژی تا درمان‌هایی فراتر از دارو و گفت‌وگو. این مقاله دیدگاهتان را تغییر خواهد داد.

رسانه‌های اجتماعی چه نقشی در افسردگی دارند؟

آیا رسانه‌های اجتماعی باعث افسردگی می‌شوند؟ در این مقاله به بررسی علمی رابطه میان شبکه‌های اجتماعی، افسردگی، FOMO و دوم‌اسکرولینگ می‌پردازیم و راهکارهایی برای استفاده ایمن از آن‌ها ارائه می‌کنیم.

مقابله با اختلالات خواب در دوران افسردگی

در این مقاله، به ارتباط بین افسردگی و مشکلات خواب پرداخته می‌شود و اهمیت جستجوی کمک حرفه‌ای برای بهبود وضعیت توضیح داده می‌شود. با بررسی روش‌های درمانی و تأثیرات متقابل این دو وضعیت، می‌توانید راهکارهای مؤثری برای بهبود کیفیت زندگی خود پیدا کنید. خواب بهتر می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند و برعکس. بیاموزید که چگونه می‌توانید با حمایت مناسب به بهبودی دست یابید.