بایگانی نوشتهها
چرا احساس می کنیم دیگران می توانند ذهن ما را بخوانند؟
همه ما گاهی اوقات فکر میکنیم که دیگران میتوانند افکار ما را بخوانند. اما واقعیت این است که این یک توهم است. در این مقاله به بررسی دلایل این توهم و راههای مقابله با آن میپردازیم.
چگونه با بخشش والدین خود، خودتان را شفا دهید
این مقاله در مورد فواید بخشش والدین و نحوه انجام آن بحث می کند. شامل مراحلی برای درک و همدلی با والدین خود، اجازه دادن به خودتان برای احساساتتان، صحبت با والدینتان، تمرین بخشش و جستجوی کمک حرفه ای است.
7 تمرین رواقی برای دستیابی به آرامش درونی
در دنیای آشوبزدهی ما، داشتن ذهنی آرام نعمتی بزرگ است. اما متاسفانه، بسیاری از افراد تلاش میکنند با مصرف دارو و مواد مخدر به این آرامش برسند که میتواند منجر به اعتیاد شود. اگر میخواهید به روشی سالم و بدون دارو به آرامش درونی برسید، رواقیگری راهکارهای ارزشمندی برای شما دارد. در این ویدیو، 7 تمرین رواقی برای دستیابی به آرامش درونی را به شما معرفی میکنیم.
درمان سندرم خودفریبی
ریشه سندرم خودفریبی تصویر بسیار نامناسبی است از آنچه مردم در سطوح بالای جامعه واقعاً هستند. ما احساس خودفریبی میکنیم نه به این دلیل که به طور منحصر به فرد دارای نقص هستیم، بلکه به این دلیل که نمیتوانیم تصور کنیم که نخبگان نیز باید عمیقاً نقص داشته باشند، آن هم در زیر سطحی که بیش از حد صیقلی شده است.
انواع شکست
مواجهه با شکست در زندگی همهی ما را تحت تأثیر قرار میدهد. اما آیا شما میدانید که شکستها چندین رنگ و طعم مختلف دارند؟ در این مقاله، به بررسی انواع شکستها میپردازیم. از شکستهای شخصی و عاطفی تا شکستهای حرفهای و مالی، ما به شما راهنمایی میکنیم تا این انواع شکستها را شناسایی و درک کنید.
ضرب المثل های آفریقایی که باید به خاطر بسپارید
آفریقا، قارهای است که با ثروت فرهنگی و تاریخی فراوانی برخوردار است. یکی از جواهرهای بینظیر این فرهنگ، ضرب المثلهای آفریقایی است که تاریخچهی طولانی و غنی دارند. این ضرب المثلها، بازتابی از حکمت و تجربیات نسلهای گذشته آفریقا است و هنوز هم در زبان و فرهنگ آنان به چشم میخورند.
یک ماه «درمان با طرد شدن» را امتحان کردم تا اضطراب اجتماعیم را کاهش دهم — این تجربه چه چیزی را نشان داد؟
ظاهراً «خماریِ ناشی از آسیبپذیری روانی» کاملاً واقعی است.