آیا با علائم افسردگی متوسط دست و پنجه نرم میکنید؟ این راهنمای کامل به شما کمک میکند تا علائم را بشناسید، درمان مناسب را پیدا کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
در این مقاله جامع، هر آنچه را که باید در مورد افسردگی بالینی بدانید، خواهید یافت. از شناخت علائم و انواع مختلف آن (مانند افسردگی فصلی و پس از زایمان) گرفته تا روشهای تشخیص و جدیدترین رویکردهای درمانی و راهکارهای خودیاری.
آیا در حفظ انگیزه مشکل دارید؟ کارتهای پانچ خودساز تیکتاک راه حلی خلاقانه و سرگرمکننده ارائه میدهند. این راهنما به شما نشان میدهد چگونه کارت خود را بسازید و با پاداش دادن به خود، به اهدافتان برسید.
بررسی فلسفه مواد روانگردان و ارتباط آن با آگاهی از دیدگاه سوزان بلکمور. چگونه مغز تجربههای عرفانی و معنوی را خلق میکند؟ مواد روانگردان چه چیزی میتوانند در مورد آگاهی به ما بیاموزند؟
تغییر روایت در مورد خاطرات دروغین ممکن است به طرز شگفت آوری ساده باشد. حافظه کاذب پدیدهای است که در آن افراد خاطراتی را به یاد میآورند که هرگز رخ ندادهاند. در این مقاله به بررسی دلایل ایجاد این خاطرات و تاثیرات آن بر زندگی افراد میپردازیم.
پردهبرداری یک عصبشناس از سفر معنوی کمتر شناختهشده آلبرت اینشتین. آلبرت اینشتین، فیزیکدان برجسته، اغلب به عنوان یک نابغه علمی شناخته میشود، اما جنبههای معنوی تفکرات او کمتر مورد توجه قرار گرفته است.
جهانهای چندگانه فقط عنصری ثابت در داستانهای علمی تخیلی نیستند؛ بلکه پشت آنها علمی واقعی نیز وجود دارد. در اینجا 10 واقعیت برای گسترش ذهنتان آورده شده است.
باور نکردنی است! ۱۷٪ مردم مطمئن نیستند زمین گرد است. اثر دانینگ-کروگر و دلایل باور به زمین تخت را در این مقاله بررسی کنید. این مصاحبهای است با خوزه آرویو-باریگوئت، اقتصاددان دانشگاه کومیاس پونتیفیکال در اسپانیا، جایی که او استاد روشهای کمی است.
در این مقاله به بررسی نقش حیاتی خاطراتمان در تعیین هویت و تجربیات ما میپردازیم. یادها نهتنها ثبت لحظات گذشتهاند، بلکه به ما کمک میکنند تا معنا و ارزشهای زندگیمان را درک کنیم. با نگاهی به تحقیقات جدید در زمینه حافظه و تخیل، یاد خواهید گرفت که چگونه میتوانید با انتخابهای هوشمندانه، بهترین یادها را برای آیندهتان بسازید. این مقاله به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید از قدرت یادها برای تقویت زندگی روزمرهتان استفاده کنید.
موسیقی درمانی چگونه میتواند به بهبود آسیبهای مغزی، اختلال استرس پس از سانحه و مشکلات روحی کمک کند؟ در این مقاله، با بررسی مثالهای واقعی و کاربردهای موسیقی درمانی، به این سوال پاسخ میدهیم.
در تاریخ رسانهها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارقالعاده و لرزهای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانهای و در ذهن آخرین روزنامهنگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانهها، سالنهای ورزشی، برجهای کنترل فرودگاه، سالنهای عمل و اتاقهای کابینت.
علائم اضطراب عملکرد جنسی چیست؟ چه عواملی باعث ایجاد آن میشوند؟ و مهمتر از همه، چگونه میتوان آن را درمان کرد؟ پاسخ این سوالات و بیشتر را در این مقاله بیابید.
اختلال سازگاری (Adjustment Disorder) یک وضعیت روانی است که زمانی رخ میدهد که فرد در پاسخ به یک تغییر یا استرس قابل شناسایی در زندگیاش، دچار مشکلات عاطفی یا رفتاری میشود. این تغییرات میتوانند شامل موارد مختلفی باشند، از تغییر شغل یا محل زندگی گرفته تا از دست دادن عزیزان یا پایان یک رابطه.