بایگانی نوشتهها
من دیگر نمی خواهم با شما دوست باشم؟
مقاله با عنوان "من دیگر نمیخواهم با تو دوست باشم" در مورد پایان دادن به یک دوستی صحبت میکند.ابتدا میگوید پایان دادن به دوستی دشوار است از لحاظ عملی و نظری. سپس روشهایی مانند بیان دلایل احساسی و فنی را پیشنهاد میدهد.تاکید میکند باید صادقانه صحبت کرد و نباید دوست را تحقیر کرد.مقاله بر ضرورت توضیح دادن و حفظ احترام تاکید دارد.در کل روش مناسب پایان دادن به دوستی را شرح میدهد.
موسیقی برای درمان تروما |Trauma
آیا از تروما رنج میبرید و به دنبال راهی برای التیام زخمهای خود هستید؟ موسیقی میتواند ابزاری قدرتمند در مسیر بهبودی شما باشد. تحقیقات علمی نشان داده که گوش دادن به موسیقی یا نواختن ساز میتواند اثرات مثبتی بر علائم مختلف مرتبط با تروما، مانند استرس، اضطراب، افسردگی، علائم PTSD و درد داشته باشد.
5 بهترین اپلیکیشن ردیاب عادت(Habit Tracker) در سال 2024
با استفاده از اپلیکیشنهای ردیابی عادت، میتوانید به راحتی عادات خوب را در زندگی خود ایجاد کنید و عادات بد را ترک کنید. در این مقاله، بهترین اپلیکیشنهای موجود در بازار را بررسی میکنیم و به شما کمک میکنیم تا بهترین انتخاب را داشته باشید.
یادداشتبرداری از افکار
یادداشتبرداری از افکار خودمان بر روی کاغذ، به مزیت اضافی این امکان را میدهد که بتوانیم به ایدهها بازگردیم زمانی که فراموش کردهایم که چه میخواستیم بگوییم و در نتیجه بتوانیم با وضوح بیشتر ببینیم که آیا واقعاً آن را به درستی بیان کردهایم یا خیر.
تحلیل نقش رسانهها در زندگی شما
یادگیری چگونگی برخورد با رسانهها و مدیریت تأثیرات آنها باید در مرکز تلاشها برای رسیدن به یک آینده روانی تعادلی و قابل تحمل قرار گیرد که همه ما لایق آن هستیم.
تراژدی مجادلات
وقتی زوجی با هم بحث و جدل میکنند، احساسات عصبی و خشم برانگیخته میشود که منجر به استفاده از لحن تهاجمی و کلمات زخمآور میگردد. این نوع بحثها میتواند اعتماد و احترام متقابل بین زوجین را زیر سؤال ببرد.
متهم کردن شریک عاطفی به تبدیل شدن به والدینش
متاسفانه متهم کردن یا اشاره کردن به شریک به عنوان "پدر/مادر" در حین مجادله میتواند بسیار زخمآور و توهینآمیز باشد.این امر احساسات ناخوشایندی را به ذهن شریک میآورد و گویا او را مسئول و عامل مشکلات میداند. همچنین میتواند یادآور تجربه دوران کودکی ناخوشایند شریک باشد.