این سوال آنقدر تکان دهنده به نظر می‌رسد که حتی در اعماق بدبختی به ندرت تمایل داریم به آن بپردازیم، به ویژه به این دلیل که صداهای محترم اجتماعی ما را تشویق می‌کنند تا چنین سوالی را از ذهن خود بیرون کنیم. به نظر می‌رسد که فقط دیوانه ها به‌طور جدی به چنین عمل ناامیدانه‌ای فکر می‌کنند، چه رسد به انجام آن.

اتفاق عجیب‌تری برای کرم شب‌تاب در ژاپن افتاده، اینکه بدل به نمادی فلسفی شده است. شاعران و فیلسوفان بودایی ذن (این دو اصطلاح تا حد زیادی قابل تعویض هستند) در طول قرن ها به قرابت بین کرم شب تاب و یک مفهوم اصلی در ذن اشاره کرده اند: کوتاهی زندگی. ذن گذرا بودن زندگی ما را غم‌انگیز نمی‌داند، بلکه با تطبیق زیبای خود با فروغ خودمان، ما می‌توانیم به روشنایی و هماهنگی با نیازهای طبیعت برسیم.

آیا از تنهایی خسته شده‌اید؟ به دنبال یافتن دوستان جدید و ایجاد روابط معنادار هستید؟ این راهنمای گام به گام به شما کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس با افراد جدید ارتباط برقرار کنید، دایره اجتماعی خود را گسترش دهید و دوستی‌های پایدار ایجاد کنید. در این راهنما، با اصول اساسی دوستیابی، از جمله نحوه معرفی خود، ایجاد گفتگوهای جذاب و غلبه بر موانع رایج آشنا خواهید شد. همچنین، نکات و استراتژی‌های عملی برای یافتن دوستان در محل کار، محله و فضای آنلاین ارائه شده است. با به کارگیری این راهکارها، می‌توانید روابط دوستانه‌ای را پرورش دهید که زندگی شما را غنی‌تر و شادتر کند.

به سفری درون‌نگرانه بپردازید و بیاموزید که چگونه با خودتان مهربان‌تر باشید و عزت نفس خود را ارتقا دهید.

یکی از دلایلی که زندگی ما ممکن است بدتر از انتظار باشد، این است که ما یک هنر مهم اما نادیده گرفته شده را از دست داده‌ایم: هنر تعیین مرزها.

به ظرافت‌های FOMO و ترس از باخت بپردازید، دو پدیده روانشناختی رایج که ادراک و تجربیات ما را شکل می‌دهند. در مورد ریشه‌های آنها بینش کسب کنید و استراتژی‌های عملی برای پیمایش این احساسات توسعه دهید.

 این مقاله در مورد فواید بخشش والدین و نحوه انجام آن بحث می کند. شامل مراحلی برای درک و همدلی با والدین خود، اجازه دادن به خودتان برای احساساتتان، صحبت با والدینتان، تمرین بخشش و جستجوی کمک حرفه ای است.

با استفاده از اپلیکیشن‌های ردیابی عادت، می‌توانید به راحتی عادات خوب را در زندگی خود ایجاد کنید و عادات بد را ترک کنید. در این مقاله، بهترین اپلیکیشن‌های موجود در بازار را بررسی می‌کنیم و به شما کمک می‌کنیم تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

عصبانیت، یک واکنش طبیعی است که در برخی موارد می‌تواند مفید باشد، اما کنترل آن می‌تواند به بهبود روابط، بهبود سلامت روانی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.