بایگانی نوشته‌ها

در مورد چه چیزی در قرار صحبت کنیم

اگر قرار آشنایی آزمونی برای موفقیت یک رابطۀ بلندمدت باشد، آنگاه چیزی که واقعاً باید دنبال آن باشیم، درک متقابل از خویشتن‌های عمیق‌ترمان است.
می‌دانیم موفق عمل می‌کنیم اگر در مقطعی، فرد موردنظرمان بگوید که هیچ‌وقت تا این حد با سؤال‌های سنگین و روان‌شناختی روبرو نشده و آیا ما به نوعی روان‌درمانگر در حال آموزش هستیم؟ ...

موسیقی برای درمان تروما |Trauma

آیا از تروما رنج می‌برید و به دنبال راهی برای التیام زخم‌های خود هستید؟ موسیقی می‌تواند ابزاری قدرتمند در مسیر بهبودی شما باشد. تحقیقات علمی نشان داده که گوش دادن به موسیقی یا نواختن ساز می‌تواند اثرات مثبتی بر علائم مختلف مرتبط با تروما، مانند استرس، اضطراب، افسردگی، علائم PTSD و درد داشته باشد.

موسیقی برای درمان فروپاشی روحی | Despair

آیا در تاریکی ناامیدی غرق شده‌اید و به دنبال نوری برای رهایی هستید؟ موسیقی می‌تواند ناجی شما باشد. تحقیقات علمی نشان داده که موسیقی قدرتی شگفت‌انگیز در التیام زخم‌های روحی و روانی، از جمله ناامیدی، دارد. در این مقاله، به بررسی تاثیر شگفت‌انگیز موسیقی بر درمان ناامیدی می‌پردازیم. مکانیسم‌های اثر موسیقی، انواع موسیقی مناسب برای درمان ناامیدی، روش‌های استفاده از موسیقی و ملاحظات مربوط به استفاده از موسیقی در درمان ناامیدی را شرح خواهیم داد.

موسیقی در تمنای پناهگاه و امنیت

موسیقی می‌تواند ابزاری قدرتمند در مسیر یافتن آرامش و امنیت باشد. با انتخاب موسیقی مناسب و استفاده صحیح از آن، می‌توانید به کاهش استرس، اضطراب و غم و اندوه و ایجاد حس امنیت و آرامش در خودتان کمک کنید.

موسیقی برای لذت‌های کوچک

موسیقی می‌تواند ابزاری قدرتمند برای افزایش لذت و شادکامی در زندگی شما باشد. با انتخاب موسیقی مناسب و استفاده صحیح از آن، می‌توانید لذت‌های ساده زندگی را به تجربیاتی عمیق و خاطره‌انگیز تبدیل کنید.

موسیقی برای درک [فهم] بهتر

موسیقی می‌تواند ابزاری قدرتمند برای تقویت درک و ارتقای توانایی‌های شناختی شما باشد. با انتخاب موسیقی مناسب و استفاده صحیح از آن، می‌توانید ذهنی روشن‌تر، خلاق‌تر و آماده‌تر برای یادگیری داشته باشید.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

چطور دوستی‌ها در دهه‌های ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بعد از آن تغییر می‌کنند

آیا احساس می‌کنید که دوستی‌هایتان کم‌کم به پایان می‌رسند؟ در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه دوستی‌های قدیمی را در طول تغییرات زندگی حفظ کنید.

جنگ، احساسات، سلامت روان و هوش مصنوعی

ترکیب واقعیت مجازی، ChatGPT و ارتباطات راهبردی عاطفی، راهی نوین برای مداخله روانی در جوامع آسیب‌دیده از جنگ ارائه می‌دهد.