بایگانی نوشته‌ها
وسواس فکریِ خالص: هنگامی که ذهن میدان نبرد است
در میان اختلالات روانی، معدودی به اندازه وسواس فکری خالص (Pure OCD) یا همان افکار مزاحم، فرد را فروتن و وحشت‌زده می‌کنند. در اختلال وسواس فکری-جبری (OCD) رایج، فرد درگیر نگرانی‌هایی است که او را مجبور می‌کند به‌طور وسواس‌گونه و اغلب بی‌حاصل، عملی را به‌طور مکرر تکرار کند
وسوسه ایجاد عادات
عادت ها نه ذاتاً خوب هستند و نه بد؛ آنها صرفاً تمایلات قدرتمند مغز ما هستند که می توانند ما را به معتادان چای یخ زده یا طرفداران پروپاقرص مسواک زدن تبدیل کنند.
وضعیت تراژیک ما
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که سرنوشت علیه شما توطئه کرده است؟ که یک اشتباه کوچک به طرز وحشتناکی اشتباه پیش رفته است؟ اینها تجربیات رایجی هستند که در قلب تراژدی نهفته‌اند. در این مقاله، ما به کاوش در ماهیت تراژدی، از ریشه‌های باستانی آن تا تأثیر آن بر زندگی مدرن می‌پردازیم. ما همچنین به بررسی نمونه‌هایی از تراژدی در دنیای واقعی می‌پردازیم و راه‌هایی برای مقابله با این چالش‌های دشوار زندگی ارائه می‌دهیم.
وقت خود را برای تصحیح اطلاعات نادرست تلف نکنید. در عوض، از "تکنیک دور زدن" استفاده کنید.
وقتی کسی ادعای نادرستی مطرح می‌کند، بهترین راه برای تغییر نظرش چیست؟ یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که بلافاصله رد کردن ادعا با شواهد، به ویژه مؤثر نیست. در عوض، "دور زدن" ادعای نادرست با ارائه ادعاهای متقابل مثبت در مورد موضوع ممکن است استراتژی بهتری باشد.
وقتی از صحبت‌های سطحی متنفرید چه باید کرد؟
بسیاری از افراد از صحبت‌های سطحی در جمع‌های اجتماعی متنفر هستند. آنها ترجیح می‌دهند در مورد موضوعات عمیق‌تر و معنادارتر گفتگو کنند، اما اغلب احساس می‌کنند که در دام صحبت‌های بی‌محتوا و بی‌ارزش گرفتار شده‌اند. این مقاله راهکارهایی برای غلبه بر این ترس و تبدیل صحبت‌های سطحی به گفتگوهای جذاب و پرمحتوا ارائه می‌دهد.
وقتی بحث مهارناپذیر می‌شود
بحث‌های مهارنشده در زندگی زوجی می‌توانند به شدت تنش‌زا باشند. این اتفاق معمولاً زمانی رخ می‌دهد که یک بحث ساده و بی‌اهمیت ناگهان به یک درگیری شدید و انتقام جویانه تبدیل می‌شود. یکی از طرفین به‌طور غیرمنتظره‌ای موضوع جدیدی را مطرح می‌کند که کاملاً از مسئله اصلی بی‌ربط است.
هیولاهای رسانه ای
نویسنده
مدرسه زندگی
در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
1402/11/7
آیا اضطراب می‌تواند شما را بکشد؟
درمان اضطراب دیگه یه رویا نیست. تو این راهنما، یاد می‌گیری چطور اضطرابت رو مدیریت کنی، محرک‌هات رو بشناسی، از عزیزانت حمایت کنی و کمک بگیری.
15 ارديبهشت 1404
اضطراب عملکرد جنسی چیست؟
علائم اضطراب عملکرد جنسی چیست؟ چه عواملی باعث ایجاد آن می‌شوند؟ و مهم‌تر از همه، چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟ پاسخ این سوالات و بیشتر را در این مقاله بیابید.
08 ارديبهشت 1404
اختلال سازگاری: هنگامی که برای انطباق با تغییرات دچار مشکل می‌شویم
اختلال سازگاری (Adjustment Disorder) یک وضعیت روانی است که زمانی رخ می‌دهد که فرد در پاسخ به یک تغییر یا استرس قابل شناسایی در زندگی‌اش، دچار مشکلات عاطفی یا رفتاری می‌شود. این تغییرات می‌توانند شامل موارد مختلفی باشند، از تغییر شغل یا محل زندگی گرفته تا از دست دادن عزیزان یا پایان یک رابطه.
08 ارديبهشت 1404