بایگانی نوشتهها
موسیقی برای دوره نقاهت (بهبودی بعد از بیماری)
موسیقی میتواند ابزاری قدرتمند در مسیر بهبودی و بازگشت به زندگی عادی باشد. با انتخاب موسیقی مناسب و استفاده صحیح از آن، میتوانید دوران نقاهت خود را به دورانی آرامتر، لذتبخشتر و پربارتر تبدیل کنید.
خاطراتمان مانند نقاشیها هستند
در این مقاله به بررسی نقش حیاتی خاطراتمان در تعیین هویت و تجربیات ما میپردازیم. یادها نهتنها ثبت لحظات گذشتهاند، بلکه به ما کمک میکنند تا معنا و ارزشهای زندگیمان را درک کنیم. با نگاهی به تحقیقات جدید در زمینه حافظه و تخیل، یاد خواهید گرفت که چگونه میتوانید با انتخابهای هوشمندانه، بهترین یادها را برای آیندهتان بسازید. این مقاله به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید از قدرت یادها برای تقویت زندگی روزمرهتان استفاده کنید.
صدای درون ما
آیا میخواهید روابط بهتر و شادتر داشته باشید؟ در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه با افزایش خوددوستی، روابط خود را با دیگران بهبود ببخشید.
تعداد واقعی دوستان مورد نیاز ما
در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد به دنبال یافتن تعداد زیادی از دوستان هستند. اما آیا واقعاً به تعداد زیادی دوست نیاز داریم؟ در این مقاله، به بررسی این موضوع میپردازیم که چه تعداد دوست برای داشتن روابط عمیق و رضایتبخش کافی است.
جعبه ابزار مقابله با اطلاعات غلط: کنار زدن فریب دیجیتال
از میان سر و صدای اطلاعات غلط آنلاین عبور کنید! با نه مداخله رفتاری آشنا شوید که در سه رویکرد استراتژیک توسط محققان اطلاعات غلط شناسایی شده است.
یک چرخش جدید در اطلاعات نادرست
همه ما گاهی اوقات حقیقت را کمی اغراق می کنیم. مشکل واقعی زمانی است که دروغ های ما با کمک پیشرفت های اخیر تکنولوژیکی مانند رسانه های اجتماعی یا هوش مصنوعی به هزاران نفر گسترش می یابد. این تأثیر واقعی بر تصمیماتی دارد که مردم می گیرند - مانند اینکه به چه کسی رای دهند یا اینکه آیا واکسینه شوند یا خیر.
تستهای تکمیل جمله: گشودن دریچهای به ناخودآگاه
یکی از تناقضات بنیادی ذهن انسان در تناسب با ظرفیت آن برای نگهداری اطلاعاتی نهفته است که هم ذاتی و هم غیرقابل دسترس هستند. این دادههای حیاتی، که به طور بالقوه برای رشد عاطفی و تصمیمگیری صحیح ضروری هستند، از درک آگاهانه روزمره ما فرار میکنند.
تیپهای عجیب و غریبی که هنگام قرار ملاقات می بینیم
قرار گذاشتن ما را در معرض طیف وسیعتری از افراد نسبت به زمانی که در چارچوب محافظتآمیز یک زوجیت زندگی میکنیم، قرار میدهد. قرار گذاشتن ما را به دریای وسیع بشریت پرتاب میکند و برخوردهای ما ممکن است ما را به یک نتیجهگیری بزرگ و هوشیارکننده برساند: اینکه انسانها میتوانند واقعاً بسیار عجیب و غریب باشند
هیولاهای رسانه ای
نویسنده
مدرسه زندگی
در تاریخ رسانهها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارقالعاده و لرزهای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانهای و در ذهن آخرین روزنامهنگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانهها، سالنهای ورزشی، برجهای کنترل فرودگاه، سالنهای عمل و اتاقهای کابینت.
1402/11/7
یک ماه «درمان با طرد شدن» را امتحان کردم تا اضطراب اجتماعیم را کاهش دهم — این تجربه چه چیزی را نشان داد؟
ظاهراً «خماریِ ناشی از آسیبپذیری روانی» کاملاً واقعی است.
17 تير 1404
چطور دوستیها در دهههای ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بعد از آن تغییر میکنند
آیا احساس میکنید که دوستیهایتان کمکم به پایان میرسند؟ در این مقاله یاد میگیرید چگونه دوستیهای قدیمی را در طول تغییرات زندگی حفظ کنید.
16 تير 1404
جنگ، احساسات، سلامت روان و هوش مصنوعی
ترکیب واقعیت مجازی، ChatGPT و ارتباطات راهبردی عاطفی، راهی نوین برای مداخله روانی در جوامع آسیبدیده از جنگ ارائه میدهد.
08 تير 1404