بایگانی نوشته‌ها

بالاخره می‌توانید ترک تحصیل کنید

معمولاً اکثر ما در 18 سالگی مدرسه را ترک می‌کنیم، رویدادی که به وضوح در حافظه حک می‌شود زیرا با جشن پر از احساساتی به اتمام می‌رسد. با این حال، به طرز عجیبی علیرغم چیزی که به نظر می‌رسد، بسیاری از ما در واقع به هیچ وجه موفق به ترک تحصیل در پایان این دوره نمی‌شویم.

کسی که گناهی نکرده سنگ اول را بزند

یکی از اصول قدیمی ولی همچنان مورد بحث و تأمل قرار گرفته در جوامع مختلف، اصل "کسی که گناهی نکرده، سنگ اول را بیاندازد" است. این مفهوم می‌گوید که در حالت کلی، افرادی که خودشان خطایی نکرده‌اند، باید برای اولین بار وارد عمل کشیدن و مجازات کردن دیگران نباشند.

دلداری‌های دوستانه

یکی از دردناک‌ترین و در سکوت تحقیرآمیزترین حرف‌ها که شاید با ملایمت و شیرینی در پایان شبی طولانی روی پلۀ خانه و با یک تاکسی منتظر در گوشه‌ای خارج از دید زده شود، پیشنهاد این است که در نهایت احتمالاً بهتر است فقط «دوستان خوب» باقی بمانیم.

اهمیت صداقت از ابتدای آشنایی برای آینده روابط

این ویدئو به بررسی اهمیت بیان صادقانه تفاوت‌ها، علاقه‌ها و سلیقه‌ها از مراحل ابتدایی آشنایی می‌پردازد. تبعات فقدان صداقت در این مرحله را مورد بحث قرار می‌دهد. مانند بروز مشکلات بعدی در رابطه. همچنین تاکید می‌کند که صداقت باعث ایجاد اعتماد و اساس سالمی برای رابطه می‌شود.

والد خوب چه کسی است؟

در این مقاله جامع و کاربردی، به بررسی ویژگی‌ها و رفتارهای یک والد "خوب" می‌پردازیم. با مطالعه این مقاله، می‌توانید درک عمیق‌تری از نقش خود به عنوان یک والد پیدا کنید و مهارت‌های تربیتی خود را ارتقا دهید.

دلایل ذاتی ترس و اضطراب از صمیمیت

این ویدئو دلایل ذاتی این ترس را بررسی می‌کند. مانند ترس از دلباختگی، نفی یا ترک، وابستگی و تنها ماندن. همچنین به راهکارهایی مانند اعتماد به نفس و اعتماد به شریک می‌پردازد که می‌تواند این نگرانی‌ها را کاهش دهد.

داستان‌های درمانی: سیاه و سفید دیدن (اسپلیتیگ)

آیا در روابطتان با مشکلاتی مثل سیاه و سفید دیدن افراد و ناتوانی در پذیرش نقص‌های آن‌ها روبرو هستید؟ داستان درمانی مریم را بخوانید تا ببینید چگونه او با کمک روان‌درمانی، از این الگوی مخرب رهایی یافت و طعم واقعی عشق را چشید.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

۶ باور نادرست درباره افسردگی از زبان یک درمانگر

آیا فکر می‌کنید افسردگی فقط مربوط به افراد منزوی یا غمگین است؟ یک روان‌درمانگر از واقعیت‌های پنهان افسردگی می‌گوید؛ از افسردگی در افراد پرانرژی تا درمان‌هایی فراتر از دارو و گفت‌وگو. این مقاله دیدگاهتان را تغییر خواهد داد.

رسانه‌های اجتماعی چه نقشی در افسردگی دارند؟

آیا رسانه‌های اجتماعی باعث افسردگی می‌شوند؟ در این مقاله به بررسی علمی رابطه میان شبکه‌های اجتماعی، افسردگی، FOMO و دوم‌اسکرولینگ می‌پردازیم و راهکارهایی برای استفاده ایمن از آن‌ها ارائه می‌کنیم.

مقابله با اختلالات خواب در دوران افسردگی

در این مقاله، به ارتباط بین افسردگی و مشکلات خواب پرداخته می‌شود و اهمیت جستجوی کمک حرفه‌ای برای بهبود وضعیت توضیح داده می‌شود. با بررسی روش‌های درمانی و تأثیرات متقابل این دو وضعیت، می‌توانید راهکارهای مؤثری برای بهبود کیفیت زندگی خود پیدا کنید. خواب بهتر می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند و برعکس. بیاموزید که چگونه می‌توانید با حمایت مناسب به بهبودی دست یابید.