بایگانی نوشته‌ها

دلداری‌های دوستانه

یکی از دردناک‌ترین و در سکوت تحقیرآمیزترین حرف‌ها که شاید با ملایمت و شیرینی در پایان شبی طولانی روی پلۀ خانه و با یک تاکسی منتظر در گوشه‌ای خارج از دید زده شود، پیشنهاد این است که در نهایت احتمالاً بهتر است فقط «دوستان خوب» باقی بمانیم.

نکته نگاه کردن به پنجره

مقاله با عنوان "نکته نگاه کردن به پنجره" در مورد مزایای این کار صحبت می‌کند.ابتدا به نقاشی‌هایی از هانری ماتیس اشاره می‌کند که افرادی را کنار پنجره نشان می‌دهد.سپس می‌گوید هدف نگاه کردن به پنجره، دیدن منظره بیرون نیست، بلکه فرصتی برای شناخت بهتر خود است.مقاله توضیح می‌دهد این کار باعث می‌شود احساسات و ایده‌هایی که سعی داریم نادیده بگیریم را بشناسیم. در کل تاکید دارد نگاه کردن به پنجره ابزار مفیدی برای شناخت بهتر خود است.

پنج سبک فرزند پروری و اثرات آن روی زندگی افراد

چهار سبک فراگیر فرزند پروری وجود دارد. مستبدانه، آسانگیر، غافل، و مقتدر. این چهار سبک در یک طیف از آزادی کامل تا کنترل کامل، و از سرد و بی علاقه تا دوست داشتنی و پذیرا قرار دارند. در سالهای اخیر یک سبک پنجم هم برای فرزندپروری شناخته شده است. این والدین به برف روب ها یا والدین هلیکوپتری معروفند!

تمرین آگاهانه

دالایی لاما معتقد است که تمرین عمدی نه تنها برای عضلات، بلکه برای ذهن ما نیز موثر است. او و سایر عقلای خردمند عمداً تمرین می‌کنند که خشم، سوء ظن و بی‌اعتمادی دیگران را گرفته و در عوض به آنها صبر، تحمل و شفقت می‌دهند.

هشت مرحله توسعه اریکسون

نظریه رشد روانی و اجتماعی اریکسون هشت مرحله را مشخص می کند که در آن یک فرد سالم باید از بدو تولد تا مرگ طی شود. در هر مرحله با نیازهای متفاوتی روبرو می شویم ، سوالات جدیدی می پرسیم و افرادی را ملاقات می کنیم که بر رفتار و یادگیری ما تأثیر می گذارند.

زخم‌های پنهان: تأثیرات پایدار جنگ بر سلامت روان کودکان

کودکان جنگ‌زده با فشارهای روانی پیچیده‌ای روبه‌رو هستند که بر زندگی و آینده‌شان تأثیر می‌گذارد. این مقاله به بررسی عمیق اثرات روانی جنگ و تجربه پناهندگی بر کودکان می‌پردازد و راهکارهای علمی برای بازسازی روان و تقویت تاب‌آوری آن‌ها ارائه می‌دهد.

آنچه برای جلب نظر مردم لازم است

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا با برخی افراد به سرعت صمیمی می‌شوید، در حالی که با دیگران نه؟ راز جلب نظر مردم در واقع در نقطه‌ای نهفته است که شاید کمتر به آن توجه می‌کنیم: آسیب‌پذیری.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

چطور دوستی‌ها در دهه‌های ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بعد از آن تغییر می‌کنند

آیا احساس می‌کنید که دوستی‌هایتان کم‌کم به پایان می‌رسند؟ در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه دوستی‌های قدیمی را در طول تغییرات زندگی حفظ کنید.

جنگ، احساسات، سلامت روان و هوش مصنوعی

ترکیب واقعیت مجازی، ChatGPT و ارتباطات راهبردی عاطفی، راهی نوین برای مداخله روانی در جوامع آسیب‌دیده از جنگ ارائه می‌دهد.