بایگانی نوشتهها
دوستانی که افراد مضطرب به آن نیاز دارند
قطعاً داشتن روابط دوستانهی مستحکم برای همگان ضروری است؛ اما افرادی که از سطوح بالای اضطراب رنج میبرند، به شکل ویژهای به این نوع روابط وابستهاند. همانطور که در ادامه بررسی خواهیم کرد، یکی از راهکارهای اصلی برای مهار اضطراب، معاشرت با افراد مناسب است.
جسارت ساده بودن
در دنیایی که مملو از پیچیدگیها و ظواهر فریبنده است، جسارتِ ساده زیستن گوهری نایاب به شمار میآید. این مقاله به کاوش در مفهوم سادگی، چالشهای رسیدن به آن و فواید بیشماری که برای زندگی ما به ارمغان میآورد، میپردازد.
مخالفتگریزی و نفرت از خود
مخالفتگریزی، رفتاری رایج است که میتواند پیامدهای منفی بسیاری برای فرد داشته باشد. در این مقاله، به بررسی این رفتار، علل آن و راههای غلبه بر آن میپردازیم.
عواطف و احساسات: میتوان به آنها اعتماد کرد؟
این متن به بررسی این موضوع میپردازد که تا چه حد میتوان به عواطف و احساسات اعتماد کرد. تشریح میکند که احساسات از کدام منابع سرچشمه میگیرند و تحت تاثیر کدام عوامل هستند. همچنین اینکه آیا میتوان عواطف را مدیریت و کنترل کرد یا خیر را بررسی میکند تا بفهمیم تا چه حد به احساسات خود اعتماد کنیم.
تلاش کنیم دوستانه باشیم، اما نه به هر قیمتی!
این ویدیو از آموزههای آلن دوباتن الهام گرفته و توضیح میدهد که مردمداری بیش از حد، خوشامدطلبی و ترس از رنجاندن دیگران ممکن است نشانه ترسهای عمیقتر باشد. آلن دوباتن سه راهکار مطرح میکند تا بتوانیم بدون فداکاری بیمورد، به طور دوستانه با دیگران رفتار کنیم.
پسران و خجالت از صدازدن مادر به عنوان "مامان"
در این ویدیو، به تحلیل و بررسی عمیقتر ترس و خجالتی که برخی پسران در سنین خاصی از صدازدن مادرشان به عنوان "مامان" تجربه میکنند، پرداخته میشود. با بررسی ریشههای این ترس و تأثیرات ذهنی و اجتماعی آن، این ویدیو به شما کمک میکند تا بهتر درک کنید که چرا برخی پسران در سنین خاصی از صدازدن مادر به عنوان "مامان" خجالت میکشند.