بایگانی نوشتهها
رام کردن منتقد درونی بی رحم
چگونه با منتقد درونی خود صحبت کنید و آن را ساکت کنید. چگونه افکار منفی خود را به چالش بکشید و آنها را با افکار مثبت جایگزین کنید. چگونه عزت نفس خود را ارتقا دهید و به خودتان ایمان داشته باشید. چگونه روابط سالم با دیگران ایجاد کنید.
دوران کودکی سالم از نظر عاطفی
این مقاله همچنین به نقش رواندرمانی در ارتقای سلامت عاطفی کودکان و بزرگسالان میپردازد.
خودکشی
افراد به دلیل نحوه تفسیر وقایع دست به خودکشی میزنند. لازم به تاکید است که تفسیرهای مهربانتر، پیچیدهتر و ظریفتری از همان وقایع نیز وجود دارد، اما به دلیل ریشههای یک آسیب روحی، این تفسیرها از دسترس فرد خارج شدهاند.
دشواری و اعتماد به نفس
ما تنها به دلیل دشوار بودن حوادث تسلیم نمیشویم، بلکه انتظار چیزی را نداشتن هم موثر است. مبارزه اثبات شرمآور برایمان اثبات این نکته است که استعداد لازم را برای انجام خواستههایمان را نداریم. ما به تدریج آرام و شرمزده میشویم و در نهایت تسلیم میشویم، زیرا چنین مبارزه بزرگی به نظر غیرممکن است.
چرا در پیشبینیهایمان بیش از حد اعتماد به نفس داریم؟
این مقاله به بررسی پدیده روانی "توهم صحت" میپردازد. این پدیده به معنای آن است که افراد اغلب به پیشبینیهای خود بیش از حد اطمینان دارند، حتی زمانی که شواهد نشان میدهد که این پیشبینیها چندان دقیق نیستند. مقاله با بررسی تحقیقات انجام شده در این زمینه، به ویژه مطالعات کانمن و تفسری، این پدیده را عمیقتر بررسی میکند.
نزدیک شدن به غریبهها در یک مهمانی
آیا در مهمانیها از صحبت با غریبهها خجالت میکشید؟ این مقاله به شما کمک میکند تا بر خجالت خود غلبه کنید و با اعتماد به نفس با افراد جدید صحبت کنید. در این مقاله به بررسی روانشناسی خجالت، راهکارهای غلبه بر آن و نکاتی برای شروع مکالمه با غریبهها میپردازیم.
اختلالات روانی و بازنگری در دیدگاه
در این مقاله به بررسی نقش "غرق شدن در دنیایی متفاوت" به عنوان رویکردی نوین در جهت التیام و بازنگری در دیدگاه افراد مبتلا به اختلالات روانی پرداخته میشود.
مدیریت سلامت روان در محیط کار
سلامت روان کارکنان، کلید موفقیت هر سازمان است. در این مقاله، با اهمیت مدیریت سلامت روان در محیط کار و راهکارهای عملی برای ارتقای آن آشنا خواهید شد.