بایگانی نوشته‌ها

درماندگی ذهنی: تسکینی از جنس بدبینی؟

در این مقاله، به بررسی نقش غیرمنتظره‌ی بدبینی در بهبود بیماری‌های روانی می‌پردازیم. با ما همراه شوید تا دریابید که چگونه پذیرش شکنندگی و کاوش در تاریکی، می‌تواند به تسکین رنج‌های روانی و ساختن زندگی معنادارتر کمک کند.

تداعی آزاد: کلید واکاوی ناخودآگاه

یکی از اصول بنیادین روانکاوی این است که فراموشی آسیب‌های روانی، زمینه‌ساز بیماری می‌شود. به عبارت دیگر، فراموش کردن تجربیات تلخ و ناگفته‌ای که به شدت نیاز به بیان دارند، منجر به بروز اختلالات روانی می‌گردد. تاریخچه‌ی پرفراز و نشیب روانکاوی، روایتگر تلاش‌های گسترده و متنوع برای کمک به افراد جهت به یادآوردن حقایق دردناکی است که سلامت روان و آینده‌ی بدون اضطراب آن‌ها بدان وابسته است.

راز عمر طولانی‌تر؛ چگونه می‌توان با زمان نبرد کرد?

این ویدیو نشان می‌دهد چگونه می‌توان با تمرکز بر حال و گذشته زمان را کندتر سپری کرد. آیا ارزش زندگی در طولانی بودنش است یا تجربه‌های ارزشمند؟ رازهایی که این قسمت از رادیو راه به اشتراک می‌گذارد به شنوندگان کمک می‌کند تا زمان را بهتر سپری کنند.

مزایای بیماری روانی؟

این ایده که ممکن است احساس ناخوشی روانی یک "مزیت" باشد، می تواند عجیب و غریب و حتی توهین آمیز به نظر برسد. با توجه به سختی‌هایی که بیماری روانی به همراه دارد، چرا کسی باید افسردگی، اضطراب، پارانوئید یا اختلال خودبیمارانگاری (اختلال در تصور بدن) را انتخاب کند؟ اصلا پرسیدن چنین سوالی می‌تواند شبیه‌ی اتهام پنهانی برای فریبکاری یا وانمود به بیماری به نظر برسد.

دوستانی که افراد مضطرب به آن نیاز دارند

قطعاً داشتن روابط دوستانه‌ی مستحکم برای همگان ضروری است؛ اما افرادی که از سطوح بالای اضطراب رنج می‌برند، به شکل ویژه‌ای به این نوع روابط وابسته‌اند. همانطور که در ادامه بررسی خواهیم کرد، یکی از راهکارهای اصلی برای مهار اضطراب، معاشرت با افراد مناسب است.

چرا مرغ همسایه ما غاز به نظر می‌رسد؟

این ویدیو از سایت نقل به بررسی ماهیت حسادت می‌پردازد. توضیح داده می‌شود که چرا همواره چیزهایی که در اختیار دیگران است برایمان جذاب‌تر و رنگارنگ‌تر به نظر می‌رسند. همچنین دلایلی برای نگاه متفاوت ما به همسایه و کنترل احساس حسادت تشریح می‌شود.

عصبانی هستم!

مقاله با عنوان "عصبانی هستم" درباره روش مناسب برخورد با عصبانیت صحبت می‌کند.ابتدا به دلایل احتمالی عصبانیت مانند مسائل خانوادگی اشاره می‌کند.سپس می‌گوید باید راهی برای ارتباط مناسب با هم پیدا کرد.مقاله پیشنهاد می‌دهد صراحتاً احساسات را بیان کرده و از آن‌ها بفهمند.تاکید دارد باید راهی برای نزدیک شدن پیدا کرد نه جدایی. در کل روش‌های مناسب با عصبانیت را توضیح می‌دهد.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

چطور دوستی‌ها در دهه‌های ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بعد از آن تغییر می‌کنند

آیا احساس می‌کنید که دوستی‌هایتان کم‌کم به پایان می‌رسند؟ در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه دوستی‌های قدیمی را در طول تغییرات زندگی حفظ کنید.

جنگ، احساسات، سلامت روان و هوش مصنوعی

ترکیب واقعیت مجازی، ChatGPT و ارتباطات راهبردی عاطفی، راهی نوین برای مداخله روانی در جوامع آسیب‌دیده از جنگ ارائه می‌دهد.