ویدیو از سری ویدیوهای مدرسه زندگی به تابلوی سقوط ایکاروس می پردازد و تحلیلی از آن برای درک بهتر ما از واقعیت چگونگی تفکر دیگران درباره ی ما ارائه می کند

ما تمایل داریم که به برنامه A بسیار وابسته شویم. ما ازدواج می کنیم، به خانه ای نزدیک پارک نقل مکان می کنیم، در خدمات مالی کار می کنیم، به امور بشردوستانه می پردازیم و سپس در کلبه ای در کنار دریا نقاشی می کنیم و از نوه هایمان مراقبت می کنیم. یا تبدیل به یک بازیگر مشهور می شویم، در مجموعه ای از درام های متفکرانه درباره زندگی درونی بازی می کنیم و به مرور زمان به سمت تولید یا، شاید، مربیگری می رویم.

آیا در دنیایی از "بایدها" و "باید می‌کردم‌ها" غرق شده‌اید؟ مدام خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید و از کوچک‌ترین اشتباهتان عذاب وجدان می‌گیرید؟ در این مقاله، پرده از راز تاریکی کمال‌گرایی و ریشه‌های آن در نفرت از خود برمی‌داریم و راهکارهایی عملی برای رهایی از این چالش ارائه می‌دهیم.

به جای برگزاری یک جشن صرفاً برای تشکر از مهمانان، می‌توانید از این فرصت برای تقویت پایه‌های یک ازدواج خوب برای خود و مهمانان استفاده کنید.

این مقاله ۱۳ روش علمی برای مطالعه را بر اساس تحقیقات و توصیه‌های متخصصان علوم اعصاب و روانشناسی ارائه می‌دهد. در این مطلب به توصیه‌هایی می‌پردازد که می‌تواند به شما در بهبود فرایند یادگیری کمک کند.

در این ویدیو، با موضوع "رهایی از خودزشت‌پنداری و خود‌زشت‌انگاری" آشنا شوید و راهکارهایی که به شما کمک می‌کنند اعتماد به نفس خود را درباره قیافه و بدن و از حس عدم اعتماد به نفس رها شوید را بیاموزید. با تماشای این ویدیو، می‌توانید بهبود قابل توجهی در اعتماد به نفس خود و راحت‌تری در پذیرش و دوست‌داشتن خود تجربه کنید.

 آیا شما هم در برخی مواقع شاهد تمجید و تعریف‌های مبالغه‌آمیزی بوده‌اید که به قصد تشویق فردی یا تحقق آرمانی در آینده صورت می‌گیرد؟ آیا تفاوت ظریف بین تشویق و چاپلوسی را مورد بررسی قرار داده‌اید؟ در این ویدیو، به این موضوع پرداخته خواهد شد. با توضیح تفاوت‌های جزئی و ضروری بین تمجید و تعریف مبالغه‌آمیز، این ویدیو به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از این دو مفهوم پیدا کنید. همچنین، با بررسی مثال‌های مختلف، تشریح می‌شود که چگونه تشویق واقعی از چاپلوسی تمایز می‌یابد. با تماشای این ویدیو، شما قادر خواهید بود تا در شناخت و برخورد با تمجید‌های مبالغه‌آمیز، بهترین تصمیم‌گیری را انجام دهید.

آیا با صداهای منفی درونی خود مبارزه می‌کنید؟ آیا این گفت و شنید منفی و مخرب شما را از رسیدن به موفقیت‌هایتان باز می‌دارد؟ در این ویدیو، با راه حل‌هایی برای غلبه بر صداهای منفی درونی و ایجاد تغییر مثبت آشنا خواهید شد. از روش‌های موثر تغییر الگوی فکری گرفته تا تمرینات روحانیتی و روانشناختی، این ویدیو به شما کمک خواهد کرد تا از این موانع ذهنی عبور کنید و با انگیزه و خلاقیت به سوی هدف‌هایتان پیش بروید. با تماشای این ویدیو، به دنیایی پر از انرژی مثبت و اعتماد به نفس خواهید وارد شد.