بایگانی نوشتهها
چگونه به بدن خود گوش دهیم
یکی از عجیبترین ایدههای روانشناسی این است که تروما ممکن است به «بدن» ختم شود. در خود فیزیکی ما؟ آیا یک کلیه می تواند غم و اندوه را به یاد بیاورد؟ آیا مچ دست یا استخوان ران می تواند خاطره والدین تنبیهی یا طلاق دردناک را حفظ کند؟
کنار آمدن با فرومایگی جهان
در این مقاله، به بررسی راهکارها و روشهایی برای کنار آمدن با فرومایگی جهان میپردازیم. از تغییر نگرش شخصیتی تا ایجاد تأثیر مثبت در ارتباط با دیگران و ایجاد تغییر در جامعه، ما به شما راهنمایی میکنیم تا با این فروماییها مقابله کنید و تأثیری قابل توجه در جهان اطرافتان داشته باشید.
فرد بیش از حد صریح
آیا در تعامل با افراد صریح و بیپروا در محل کار یا زندگی خود دچار چالش هستید؟ این مقاله راهنمای جامعی برای درک شخصیت، رفتار و انگیزههای افراد صریح، ارائه میدهد و به شما کمک میکند تا با آنها به طور موثر ارتباط برقرار کرده و تعاملات مثمرثمری داشته باشید.
موسیقی برای درمان تروما |Trauma
آیا از تروما رنج میبرید و به دنبال راهی برای التیام زخمهای خود هستید؟ موسیقی میتواند ابزاری قدرتمند در مسیر بهبودی شما باشد. تحقیقات علمی نشان داده که گوش دادن به موسیقی یا نواختن ساز میتواند اثرات مثبتی بر علائم مختلف مرتبط با تروما، مانند استرس، اضطراب، افسردگی، علائم PTSD و درد داشته باشد.
مشکل خودشناسی
خودآگاهی کلید رهایی از احساسات دشوار، اتخاذ انتخابهای بهتر و دستیابی به زندگی شادتر و رضایتبخشتر است.
اثر اضطراب روی یادگیری
ترس احساسی است که وقتی به وجود میآید که ما تهدیدی برای سلامت جسمی و روانیمان حس میکنیم. ترس در ساز و کار بدن و ذهن ما و در نتیجه در رفتارهایمان تغییراتی به وجود میآورد. اول مضطرب یا خشمگین میشویم و بعد سه تا اتفاق ممکن است بیفتد. خشکمان بزند، با موقعیت بجنگیم، یا بزنیم به چاک!
در مورد شایعات
مقاله با اشاره به اینکه شایعه پردازی یک رفتار طبیعی انسانی است شروع میشود. سپس به برخی از مضرات شایعه پراکنی مانند آسیب رساندن به شخصیت و اعتمادپذیری افراد میپردازد.
یادگیری دوست داشتن همه
عیسی مسیح به ما آموخت که عشق فراتر از قضاوت و تفاوتهاست. در این مقاله به بررسی آموزههای عیسی در مورد دوست داشتن همه و تأثیر آن بر زندگی ما میپردازیم.