بایگانی نوشتهها
وقتی شریکتان سعی دارد روحیه شما را خراب کند
اگر شریک زندگی تلاش کند تا روحیه و اعتماد به نفس شما را کاهش دهد، باید به طور مسالمتآمیز ولی قاطعانه از او بخواهید که چنین رفتاری را متوقف کند. در صورت ادامه رفتار منفی، فاصله گرفتن و پاسخ ندادن به حرفهای تحقیرآمیز میتواند او را از ادامه چنین رفتاری بازدارد. اگر تغییری دیده نشد، مشاوره با متخصص خواهد توانست راهکار مناسبی برای بهبود وضعیت پیدا کند.
افراد مردمدار (مردم راضی کننده) در محیط کار
با مطالعه این مقاله، میتوانید با مهارتهای مخرب افراد مردمدار آشنا شوید و یاد بگیرید که چگونه تعادل بین راضی کردن دیگران و کارآمد بودن را در محیط کار برقرار کنید.
شما نیازی به اجازه ندارید
ما با انبوهی از ایدههای پسزمینه در مورد اینکه مجازیم چه کاری انجام دهیم، وضعیت آرزوهایمان چیست و مهربانی و خوبی کجا ممکن است وجود داشته باشد، بزرگ میشویم. یاد میگیریم که برای اطمینان از موافقت والدینمان برای رفتن با دوچرخه به مغازهها، باید دائماً کسب اجازه کنیم. قبل از تغییر موضوع در مدرسه باید سؤال کنیم.
وقتی از صحبتهای سطحی متنفرید چه باید کرد؟
بسیاری از افراد از صحبتهای سطحی در جمعهای اجتماعی متنفر هستند. آنها ترجیح میدهند در مورد موضوعات عمیقتر و معنادارتر گفتگو کنند، اما اغلب احساس میکنند که در دام صحبتهای بیمحتوا و بیارزش گرفتار شدهاند. این مقاله راهکارهایی برای غلبه بر این ترس و تبدیل صحبتهای سطحی به گفتگوهای جذاب و پرمحتوا ارائه میدهد.
موسیقی برای درمان
موسیقی هدیهای ارزشمند از طبیعت است که میتواند به طرق مختلف سلامتی ما را ارتقا دهد. با گوش دادن به موسیقی مناسب و استفاده صحیح از آن، میتوانیم کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشیم و بهبودی سریعتر و آسانتر را تجربه کنیم.
خود ویرانگری
عادی است که انتظار داشته باشیم همیشه بهطور فعال در پی خوشبختی خود باشیم، بهویژه در دو حوزهی بزرگ رضایتمندی بالقوه: روابط و مشاغل. بنابراین، عجیب و کمی نگرانکننده است که ببینیم چند نفر از ما اغلب طوری رفتار میکنیم که انگار عمداً در حال نابود کردن شانسهای خود برای رسیدن به آنچه میخواهیم هستیم.
من گند زدم
مقاله با عنوان "من گند زدم" در مورد واکنش مناسب به شکست و گناه صحبت میکند.ابتدا به مشکلات مربوط به عذرخواهی شدید و دفاعیات اشاره میکند.سپس پنج اجزای کلیدی برای واکنش مطلوب توضیح میدهد از جمله عذرخواهی واضح، توضیح فنی و احساسی شکست و گرفتن درس.مقاله تاکید دارد نباید شکست را انکار کرد بلکه از آن درس گرفت.در کل راهکارهایی برای واکنش مثبت به شکست ارائه میدهد.
چرا به اطلاعات خاص بیشتر از آمار اعتماد می کنیم؟
سوگیری نرخ پایه باعث میشود تا ما به جای اطلاعات کلی و آماری، به اطلاعات خاص و فردی بیشتر اعتماد کنیم. در این مقاله، به بررسی دلایل روانشناختی این پدیده و تأثیرات آن بر تصمیمگیریهای روزانه میپردازیم. با ما همراه باشید تا بفهمید چرا داستانها در مقایسه با آمار، قدرت بیشتری برای متقاعد کردن ما دارند.
فرد پارانویا (مشکوک)
درک انگیزهها و افکار فرد پارانوئید، کلید مدیریت رفتار او در محیط کار است. این مقاله 5 استراتژی کلیدی برای برقراری ارتباط موثر، کاهش تنش و حفظ یک محیط کار سالم ارائه میدهد.