در این مقاله به بررسی نقش حیاتی خاطراتمان در تعیین هویت و تجربیات ما می‌پردازیم. یادها نه‌تنها ثبت لحظات گذشته‌اند، بلکه به ما کمک می‌کنند تا معنا و ارزش‌های زندگی‌مان را درک کنیم. با نگاهی به تحقیقات جدید در زمینه حافظه و تخیل، یاد خواهید گرفت که چگونه می‌توانید با انتخاب‌های هوشمندانه، بهترین یادها را برای آینده‌تان بسازید. این مقاله به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید از قدرت یادها برای تقویت زندگی روزمره‌تان استفاده کنید.

آیا می‌دانید چرا به برخی چیزها بیشتر توجه می‌کنیم؟ سوگیری برجستگی می‌تواند باعث شود تصمیمات نادرستی بگیریم. در این مقاله به بررسی این پدیده و راه‌های مقابله با آن می‌پردازیم.

رسانه‌ها علاقه‌ای به حل مشکلات ندارند. آن‌ها بیشتر دوست دارند مشکلات وجود داشته باشند تا موضوع برای گزارش داشته باشند.

اشرافزادگی یک مزیت بسیار دوست‌داشتنی دارند: تماماً به نظر عمومی بی‌تفاوت هستند. هرگز به ذهنشان نمی‌رسد که آرایی که برایشان مهم است، ممکن است در رسانه‌ها به بحث گذاشته شود.

بسیاری از ما، حتی انسان‌های بسیار مهربان ، عادت داریم با ظاهری نامناسب و مبهم در دنیا قدم بزنیم. اگر کسی در راه رفتن به ایستگاه اتوبوس یا برگشتن از مغازه‌ها مخفیانه از ما عکس می‌گرفت، ممکن بود از دیدن ظاهر خود غافلگیر شویم، چقدر چهره ما خشن است، چقدر محافظه‌کار به نظر می‌رسیم، چقدر انسان‌گریز به نظر می‌رسیم. این می‌تواند تا حدودی ما را آزار دهد زیرا می‌دانیم که تمام ماجرا نیست.

مقاله با عنوان "چرا بیشتر اخبار بد هستند" درباره تمرکز اخبار بر مسائل منفی صحبت می‌کند.ابتدا می‌گوید رسانه‌ها بیشتر به مشکلات علاقه‌مند هستند. سپس اشاره می‌کند که فقط اتفاقات منفی برای ما اهمیت دارند.مقاله معتقد است رسانه‌ها در واقع با تولید دائمی اخبار منفی ما را از واقعیت منحرف می‌کنند.در کل سعی دارد نشان دهد چرا بیشتر اخبار تمرکز بر مسائل منفی دارند.

مقاله با عنوان "اخباری که ما را از آن منحرف می‌کند" درباره تاثیر اخبار در منحرف کردن توجه ما از مسائل واقعی زندگی است.ابتدا می‌گوید ما همواره به جای ترس‌های درونی، نگران مسائل خارجی هستیم که رسانه‌ها تبلیغ می‌کنند.سپس اشاره می‌کند مسائل واقعی زندگی مانند روابط، عشق، موفقیت شغلی و... است نه اخبار روز.مقاله تاکید دارد باید بیشتر متمرکز بر مسائل واقعی زندگی باشیم نه اخباری که رسانه‌ها تبلیغ می‌کنند.در کل سعی دارد نشان دهد اخبار ما را از مسائل واقعی زندگی منحرف می‌کنند.

مقاله با عنوان "ما تا به حال اینجا بوده‌ایم" در مورد تکرار مشکلات در روابط صحبت می‌کند.ابتدا به مشکلاتی مانند بی‌اعتمادی، خیانت، درگیری و سرزنش اشاره می‌کند که چندین بار تکرار شده است.سپس می‌گوید وقتی روابط تکراری می‌شود، نشانه بحران است. مقاله معتقد است در این شرایط باید تصمیم قطعی گرفته شود که رابطه ادامه پیدا کند یا پایان یابد.در کل سعی دارد نشان دهد تکرار مسائل در رابطه نشانه خطر است و باید به آن واکنش نشان داد.

مقاله با عنوان "بدانید که شما کی هستید" در مورد اهمیت شناخت خود صحبت می‌کند.ابتدا می‌گوید رسانه‌ها با قضاوت‌های خود ما را منحرف می‌کنند.سپس توضیح می‌دهد شناخت خود به معنای بررسی عمیق دلایل عقاید و رفتارمان است.مقاله می‌گوید این کار باعث می‌شود کمتر به قضاوت‌های خارجی حساس باشیم.در کل تاکید دارد شناخت خود می‌تواند از تاثیر رسانه‌ها بکاهد.