بایگانی نوشته‌ها

بدانید که شما کی هستید

مقاله با عنوان "بدانید که شما کی هستید" در مورد اهمیت شناخت خود صحبت می‌کند.ابتدا می‌گوید رسانه‌ها با قضاوت‌های خود ما را منحرف می‌کنند.سپس توضیح می‌دهد شناخت خود به معنای بررسی عمیق دلایل عقاید و رفتارمان است.مقاله می‌گوید این کار باعث می‌شود کمتر به قضاوت‌های خارجی حساس باشیم.در کل تاکید دارد شناخت خود می‌تواند از تاثیر رسانه‌ها بکاهد.

دارو درمانی در مقابل روان درمانی: نگاهی به درمان سلامت روان

با افزایش نرخ ابتلا به بیماری‌های روانی، افراد به دنبال راه‌های مختلفی برای درمان هستند. داروها و روان‌درمانی دو روش درمانی رایج هستند، اما هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. این مقاله به شما کمک می‌کند تا بفهمید کدام روش برای شما مناسب‌تر است.

هشت مرحله توسعه اریکسون

نظریه رشد روانی و اجتماعی اریکسون هشت مرحله را مشخص می کند که در آن یک فرد سالم باید از بدو تولد تا مرگ طی شود. در هر مرحله با نیازهای متفاوتی روبرو می شویم ، سوالات جدیدی می پرسیم و افرادی را ملاقات می کنیم که بر رفتار و یادگیری ما تأثیر می گذارند.

خود ناآگاهی و اعتیاد رسانه ای

مقاله معتقد است رسانه‌ها ذاتاً وسوسه‌انگیز هستند و می‌توانند توجه ما را از مسایل درونی خود به مسایل بیرونی معطوف کنند. در کل مقاله تلاش می‌کند نشان دهد چرا ما نمی‌توانیم خود را بشناسیم و چگونه رسانه‌ها از این ضعف سوءاستفاده می‌کنند.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

۶ باور نادرست درباره افسردگی از زبان یک درمانگر

آیا فکر می‌کنید افسردگی فقط مربوط به افراد منزوی یا غمگین است؟ یک روان‌درمانگر از واقعیت‌های پنهان افسردگی می‌گوید؛ از افسردگی در افراد پرانرژی تا درمان‌هایی فراتر از دارو و گفت‌وگو. این مقاله دیدگاهتان را تغییر خواهد داد.

رسانه‌های اجتماعی چه نقشی در افسردگی دارند؟

آیا رسانه‌های اجتماعی باعث افسردگی می‌شوند؟ در این مقاله به بررسی علمی رابطه میان شبکه‌های اجتماعی، افسردگی، FOMO و دوم‌اسکرولینگ می‌پردازیم و راهکارهایی برای استفاده ایمن از آن‌ها ارائه می‌کنیم.

مقابله با اختلالات خواب در دوران افسردگی

در این مقاله، به ارتباط بین افسردگی و مشکلات خواب پرداخته می‌شود و اهمیت جستجوی کمک حرفه‌ای برای بهبود وضعیت توضیح داده می‌شود. با بررسی روش‌های درمانی و تأثیرات متقابل این دو وضعیت، می‌توانید راهکارهای مؤثری برای بهبود کیفیت زندگی خود پیدا کنید. خواب بهتر می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند و برعکس. بیاموزید که چگونه می‌توانید با حمایت مناسب به بهبودی دست یابید.