بایگانی نوشته‌ها

یادگیری پذیرش جنسی خود

یادگیری پذیرش جنسی خود، یک مسیر مهم در مسیر شناخت و قبول خودمان درباره جنسیت است. این مفهوم به معنای قبول و احترام به هویت جنسی خود و توانایی قبول تمام جوانب آن است. این فرایند به ما کمک می‌کند تا احساس رضایت و خوشبختی درباره خودمان و هویت جنسیمان پیدا کنیم.

چرا به اطلاعات خاص بیشتر از آمار اعتماد می کنیم؟

سوگیری نرخ پایه باعث می‌شود تا ما به جای اطلاعات کلی و آماری، به اطلاعات خاص و فردی بیشتر اعتماد کنیم. در این مقاله، به بررسی دلایل روانشناختی این پدیده و تأثیرات آن بر تصمیم‌گیری‌های روزانه می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا بفهمید چرا داستان‌ها در مقایسه با آمار، قدرت بیشتری برای متقاعد کردن ما دارند.

درباره دوست نداشتن ظاهر خود

امروزه، بسیاری از افراد با چالشِ دوست نداشتن ظاهر خود روبرو هستند. رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی، تصویری غیرواقعی از زیبایی را به ما القا می‌کنند که در بسیاری از موارد، دست‌یافتنی نیست. این امر می‌تواند منجر به عزت نفس پایین، اضطراب و افسردگی شود.

چرا نق می زنیم؟ غر غر می کنیم؟

این ویدیو به بررسی معنا و عواقب شکایت مداوم یا «نق و غرغر» می‌پردازد.نق می‌تواند رابطه را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد احساس خلق‌وخوی بد، ناراحتی و در مواردی احساس گناه شود.

نیازهای بالاتر، هرم و سرمایه داری

در حالی که سرمایه‌داری در برآورده کردن نیازهای اولیه ما به طرز چشمگیری موفق بوده است، اما در پاسخگویی به نیازهای عمیق‌تر و "بالاتر" ما کمبود دارد. با استفاده از هرم مازلو، این مقاله بررسی می‌کند که چگونه سرمایه‌داری می‌تواند با تمرکز بر نیازهایی مانند عشق، احترام و خودشکوفایی، به سطح جدیدی ارتقا یابد.

مراقبه فلسفی

آیا به دنبال راهی برای درک بهتر خود و رهایی از اضطراب هستید؟ مراقبه فلسفی می تواند پاسخ شما باشد. این تمرین قدرتمند به شما کمک می کند تا افکار و احساسات خود را کاوش کنید، ریشه اضطراب خود را شناسایی کنید و زندگی معنادارتر و رضایت بخش تری بسازید.

والد خشمگین

هر چیزی می‌تواند کاسه صبرشان را لبریز کند: اینترنت قطع شود، بسته پستی دیر برسد، کسی در اداره کار دیوانه‌شان کند یا راننده‌ای در اتوبان از آن‌ها سبقت بگیرد. حتی صدای جویدن آدامس هم می‌تواند جرقه‌ی خشم را بزند.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

چطور دوستی‌ها در دهه‌های ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بعد از آن تغییر می‌کنند

آیا احساس می‌کنید که دوستی‌هایتان کم‌کم به پایان می‌رسند؟ در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه دوستی‌های قدیمی را در طول تغییرات زندگی حفظ کنید.

جنگ، احساسات، سلامت روان و هوش مصنوعی

ترکیب واقعیت مجازی، ChatGPT و ارتباطات راهبردی عاطفی، راهی نوین برای مداخله روانی در جوامع آسیب‌دیده از جنگ ارائه می‌دهد.