بایگانی نوشته‌ها

روانشناسی اضطراب

این ویدیو به تحلیل روانشناختی اضطراب می‌پردازد. بیان می‌کند که اضطراب ممکن است نشانه‌ای باشد از احساسات، افکار یا تجربیات سرکوب شده. پس راه حل، شناخت ریشه‌ی واقعی نگرانی است. سؤال اساسی این است که اگر در موقعیت فعلی اضطراب نداشتیم، به چه موضوع سختی فکر می‌کردیم. با شناخت این موضوع، زندگی را می‌توان تغییر داد.

شما باید تکالیف خود را انجام دهید

مقاله با عنوان "شما باید تکالیف خود را انجام دهید" در مورد اهمیت انجام تکالیف صحبت می‌کند.ابتدا به دلایل دختر کوچکی که نمی‌خواهد تکالیفش را انجام دهد اشاره می‌کند.سپس می‌گوید زندگی پر از کارهایی است که باید انجام شوند، نه از روی میل.مقاله توضیح می‌دهد نیاز به انجام تکالیف تا آخر زندگی ادامه دارد. در نهایت تأکید می‌کند باید تکالیف را انجام داد تا بتوان زندگی کرد.

آینده‌ی فروش: میدان تایمز و کلیسای شارتر

آیا از تبلیغات بی‌معنی و بی‌هدف در دنیای امروز خسته شده‌اید؟ در این مقاله، با مقایسه‌ی میدان تایمز و کلیسای شارتر، به بررسی آینده‌ی فروش و پتانسیل آن برای ارتقای ارزش‌های والاتر در جامعه می‌پردازیم.

انزوای ناشی از بیماری روانی و موانع آن برای بهبود

در دنیای پرهیاهوی امروز، احساس تنهایی و انزوا بیشتر از همیشه رایج شده است. اما ما در این تنهایی تنها نیستیم. "ارواح ناامید" اثر فردیناند هودلر، نقاش سوئیسی، تصویری از پنج فرد افسرده را به تصویر می‌کشد که هر کدام در دنیای خود غرق شده‌اند. با این حال، در این اثر تلخ، پیامی از امید نیز نهفته است.

روان‌درمانی چیست؟

تنوع روان‌درمانگران اغلب باعث سردرگمی افراد در انتخاب متخصص مناسب می‌شود. این راهنما با ارائه اطلاعات جامع در مورد انواع روان‌درمانگران، رویکردهای مختلف و نکات کلیدی انتخاب، به شما کمک می‌کند تا انتخابی آگاهانه داشته باشید.

فراتر از برانگیخته شدن

مفهوم برانگیخته شدن (تریگر شدن) هسته مرکزی بحث در مورد تروما است و بر روی مفهومی بسیار مهم در زندگی روانشناختی قرار می‌گیرد – مفهومی که احترام، همدردی و توجه ما را می‌طلبد. برانگیخته شدن، در ساده‌ترین شکل خود، واکنش با ترس و خشم شدید به موقعیتی در زمان حال است که برای دیگران ممکن است بی‌نقص و بی‌اهمیت به نظر برسد.

تمرین: غلبه بر استرس و اضطراب

غلبه بر استرس و اضطراب زمان و تلاش می‌برد. اگر در رسیدن به اهدافتان با مشکل مواجه هستید، ناامید نشوید. به تمرین تکنیک‌های مدیریت استرس ادامه دهید و در صورت نیاز از کمک حرفه‌ای استفاده کنید.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

اضطراب عملکرد جنسی چیست؟

علائم اضطراب عملکرد جنسی چیست؟ چه عواملی باعث ایجاد آن می‌شوند؟ و مهم‌تر از همه، چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟ پاسخ این سوالات و بیشتر را در این مقاله بیابید.

اختلال سازگاری: هنگامی که برای انطباق با تغییرات دچار مشکل می‌شویم

اختلال سازگاری (Adjustment Disorder) یک وضعیت روانی است که زمانی رخ می‌دهد که فرد در پاسخ به یک تغییر یا استرس قابل شناسایی در زندگی‌اش، دچار مشکلات عاطفی یا رفتاری می‌شود. این تغییرات می‌توانند شامل موارد مختلفی باشند، از تغییر شغل یا محل زندگی گرفته تا از دست دادن عزیزان یا پایان یک رابطه.

۵ شخصیت تلویزیونی و سینمایی که دلبستگی مضطرب را به تصویر می‌کشند

دلبستگی مضطرب چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ با تحلیل روابط ۵ شخصیت معروف در فیلم و سریال، درک بهتری از این سبک دلبستگی پیدا کنید.