این مقاله ۱۳ روش علمی برای مطالعه را بر اساس تحقیقات و توصیه‌های متخصصان علوم اعصاب و روانشناسی ارائه می‌دهد. در این مطلب به توصیه‌هایی می‌پردازد که می‌تواند به شما در بهبود فرایند یادگیری کمک کند.

خوردن غذا به تنهایی در مکان‌های عمومی می‌تواند یکی از بزرگترین مشکلات زندگی روانی باشد. می‌تواند یک آزمایش استثنایی باشد زیرا ما را مجبور می‌کند با مجموعه‌ای از افکار دست و پنجه نرم کنیم که بیش از حد زندگی خود را به پشت گوش انداخته‌ایم، اینکه ما ذاتاً موجودی غیرقابل قبول هستیم، از بدو تولد متفاوت، مطرود، بیمار، غیرجذاب برای دیگران، هدفی برای تمسخر پنهان یا تمسخر آشکار، نالایق برای عشق و در عمق وجود گناهکار.

یکی از مشکلات جدی روابط زناشویی، خیانت طرفین به یکدیگر است. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ آیا خشم و قضاوت بهترین راه برای مقابله با آن است؟ این ویدئو به بررسی عواملی همچون نقش تعادل صمیمیت و فاصله‌گیری در رخداد خیانت می‌پردازد. فیلم برای کسانی که مایل به درک بهتر دلایل خیانت و پیشگیری از آن هستند، مفید خواهد بود.

آیا در چرخه‌ای از اضطراب و ترس گرفتار شده‌اید؟ احساس حقارت و شرمندگی می‌کنید؟ در این مقاله، به کاوش در ریشه‌های این مشکلات در دوران کودکی می‌پردازیم و مسیر رهایی از آنها را به شما نشان می‌دهیم. با یادگیری نحوه‌ی شناسایی و مقابله با خودتنفر، عزت نفس خود را احیا کنید و به آرامش و شادی حقیقی دست یابید.

فکر می‌کنید راننده بسیار خوبی هستید در حالی که بقیه بی‌پروا هستند؟ شما تنها نیستید. ما از دانشجویان دانشگاه نظرسنجی کردیم و یک ناسازگاری تکان‌دهنده را پیدا کردیم. به تعصبات رفتاری پشت این باور رایج شیرجه بزنید.

سوگیری تأییدی گرایش به جستجو، تفسیر و تعبیر اطلاعات به‌نحوی است که تصورات قبلی ما را تأیید کند. ما همواره، در مواجهه با هر مسئله‌ای، حقایق موجود را با توجه به عقاید خودمان تفسیر می‌کنیم. در نتیجه، نقاط اشتراک بین باورهایمان و حقایق را بیش از آنچه که هست می‌پنداریم.. تأثیر این سوگیری در حالتی که بار عاطفی موضوع بالاست و یا به دنبال رسیدن به نتایج دلخواه خودمانیم، بیشتر است. این شوخی به‌خوبی این موضوع را نشان می‌دهد..

کودکان و بزرگسالانی که اوتیستیک (اتیستیک) محسوب می‌شوند، دنیای اطراف خود را به گونه متفاوتی تجربه می‌کنند؛ چراکه با درجات متفاوتی از ویژگی‌های‌ عصبی چشم به این دنیا گشوده‌اند که با ویژگی‌های عصبی افرادی که اختلالات دستگاه عصبی ندارند، تفاوت دارد. اوتیسم بیماری نیست؛ بیشتر کودکان اوتیستیک حواس دقیق‌تری داشته و تمایل شدیدی به درک منطقی محیط اطرافشان دارند. بعضی از آنها به رفتارهایی تکرارشونده‌ رو می‌آورند که از الگوهای بخصوصی پیروی می‌کند. بسیاری از این کودکان مردم‌گریز به نظر آمده و از برقراری تماس چشمی خودداری می‌کنند که می‌تواند نشات گرفته از آن باشد که مغز آنها اهمیت زیادی برای برقراری روابط اجتماعی قائل نمی‌شود.

آیا با صداهای منفی درونی خود مبارزه می‌کنید؟ آیا این گفت و شنید منفی و مخرب شما را از رسیدن به موفقیت‌هایتان باز می‌دارد؟ در این ویدیو، با راه حل‌هایی برای غلبه بر صداهای منفی درونی و ایجاد تغییر مثبت آشنا خواهید شد. از روش‌های موثر تغییر الگوی فکری گرفته تا تمرینات روحانیتی و روانشناختی، این ویدیو به شما کمک خواهد کرد تا از این موانع ذهنی عبور کنید و با انگیزه و خلاقیت به سوی هدف‌هایتان پیش بروید. با تماشای این ویدیو، به دنیایی پر از انرژی مثبت و اعتماد به نفس خواهید وارد شد.

مدیریت شایعات مهارتی ضروری برای هر رهبر و مدیری است. این مقاله به شما می آموزد که چگونه شایعات را شناسایی کنید، جلوی آنها را بگیرید و از آنها به نفع سازمان خود استفاده کنید.