در این مقاله به بررسی ریشه ی عدم تعادل های احساسی، از جمله ترس، خشم، اضطراب و افسردگی می پردازیم و به شما کمک می کنیم تا الگوهای مخرب دوران کودکی خود را شناسایی و اصلاح کنید.
درمان بدنی (بادی تراپی) با یک برداشت اساسی و بسیار قانع کننده آغاز میشود: مشکلات عاطفی ما نه تنها در ذهن ما آشکار میشوند، بلکه منطقاً انتظار میرود در بدن ما نیز تجلی پیدا کنند. ناراحتی و روانرنجوریهای ما در نحوه نشستن و نفس کشیدن، نحوه نگه داشتن شانهها، الگوهای خواب، فرآیندهای گوارشی، نگرش به ورزش و روشهای مراقبت از پوست ما طنینانداز خواهند داشت.
در حین تجربه یک حمله پانیک، اضطرابهای مزمنی که معمولاً در زیر سطح پنهان هستند و به طور نامحسوس سلامت روان ما را از بین میبرند، ناگهان تغییر مسیر میدهند. آنها به ترس اولیه از مرگ قریب الوقوع تبدیل میشوند و توجه فوری را طلب میکنند.
در لحظات تاریک زندگی مشترک، میشود به این هدیهها رجوع کرد و شرح مصیبتهای ازدواج دوستان و فامیل را ورق زد و از حالتی کرختی و عذاب کشیدن بیرون آمد، و مهمتر از همه بیشتر از این احساس تنهایی نکرد.
این متن به بحث درباره جان سختی ذاتی انسان میپردازد. بیان میکند که انسان حتی بدون اراده، دارای نیروی جان سختی از طریق حیات خود است. فلسفه رواقی سعی دارد این نیروی ذاتی را در جهت آرامش روحی و روانی انسان کارگزاری کند. هدف کاهش تلاطمهای ذهنی ناشی از بیاطلاعی از آینده است.
در بعضی مواقع، افراد ممکن است به منظور جلب توجه دیگران، به طور آگاهانه به بحث و مناقشه روی بیاورند. این رفتار معمولاً به دلیل نیاز به توجه، تأیید یا تمرکز بر خود است. افراد ممکن است از تنشها، ابراز نارضایتیها و استفاده از روشهای نامناسب مثل فریاد زدن، اتهامات بزرگنمایانه یا استفاده از اصطلاحات توهینآمیز برای جلب توجه استفاده کنند.
این ویدیو از مدرسه زندگی در مورد رشد عاطفی و هیجانی بحث میکند. علائم عدم بلوغ در این حوزه برشمرده شده و سپس راهکارهایی برای افزایش هوش عاطفی ارائه میشود تا بتوانیم به بلوغ روانی برسیم.
در تاریخ رسانهها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارقالعاده و لرزهای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانهای و در ذهن آخرین روزنامهنگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانهها، سالنهای ورزشی، برجهای کنترل فرودگاه، سالنهای عمل و اتاقهای کابینت.