بایگانی نوشته‌ها

تمرکز ذهن

در دنیای پرشتاب امروز، ذهن ما دائماً در حال پردازش اطلاعات و افکار گوناگون است. این امر، گاه منجر به پراکندگی ذهن و ابهام در افکارمان می‌شود. ابهام ذهنی، مانعی بزرگ در مسیر رسیدن به اهداف و خواسته‌هایمان است. چرا که درک شفاف از خود، احساسات و اهدافتان را دشوار می‌سازد.

پیامدهای والدگری دشوار قسمت دوم

در این مجموعه مقاله، به بررسی پیامدهای ناخواسته‌ی سخت‌گیری والدین در تربیت فرزندان می‌پردازیم. از جمله این پیامدها می‌توان به آسیب به سلامت روان و عزت نفس کودکان، ایجاد شکاف عاطفی بین والدین و فرزندان و افزایش احتمال بروز رفتارهای غیراخلاقی و پرخطر در دوران نوجوانی و بزرگسالی اشاره کرد. در ادامه، به راهکارهایی برای ایجاد تعادل بین نظم و انضباط و محبت در تربیت فرزندان و پرورش کودکانی سالم و شاداب خواهیم پرداخت.

سرنوشت علم در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا

از هوش مصنوعی تا مراقبت‌های بهداشتی، این مقاله نگرانی‌های مشترک آمریکایی‌ها را بررسی می‌کند و نقش علم را در یافتن راه‌حل‌ها در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا ارزیابی می‌نماید.

ذهن گریزان، مانند پروانه‌شناس فکر کنید

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که افکار شما مانند پروانه‌ای در ذهنتان پرواز می‌کنند و به محض اینکه می‌خواهید آن‌ها را شکار کنید، ناپدید می‌شوند؟ در این مقاله، به شما نشان می‌دهیم که چگونه با استفاده از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و تمرکز، ذهن گریزان خود را به دام بیندازید و به افکار خلاقانه خود دست پیدا کنید.

پیامدهای والدگری دشوار قسمت سوم

در این مجموعه مقاله، به بررسی پیامدهای ناخواسته‌ی سخت‌گیری والدین در تربیت فرزندان می‌پردازیم. از جمله این پیامدها می‌توان به آسیب به سلامت روان و عزت نفس کودکان، ایجاد شکاف عاطفی بین والدین و فرزندان و افزایش احتمال بروز رفتارهای غیراخلاقی و پرخطر در دوران نوجوانی و بزرگسالی اشاره کرد. در ادامه، به راهکارهایی برای ایجاد تعادل بین نظم و انضباط و محبت در تربیت فرزندان و پرورش کودکانی سالم و شاداب خواهیم پرداخت.

روابط پیچیده با والدین: فراتر از رویارویی ساده

رابطه با والدین می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، به خصوص زمانی که با اختلافات عمیق و احساسات آسیب‌دیده مواجه هستیم. در این مقاله، به جای تمرکز بر رویارویی مستقیم، راهکارهایی برای درک و مدیریت پیچیدگی‌های این روابط ارائه می‌دهیم.

شرم، یکی از آزاردهنده‌ترین نشانه‌های آسیب‌های روحی است.

زمانی که احساس شرم می‌کنیم، درگیر نفرتی ابتدایی و عمیق نسبت به خودمان می‌شویم؛ خجالتی فراگیر که وجودمان، خواسته‌هایمان و کارهایی که انجام داده‌ایم را در برمی‌گیرد.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

چطور دوستی‌ها در دهه‌های ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بعد از آن تغییر می‌کنند

آیا احساس می‌کنید که دوستی‌هایتان کم‌کم به پایان می‌رسند؟ در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه دوستی‌های قدیمی را در طول تغییرات زندگی حفظ کنید.

جنگ، احساسات، سلامت روان و هوش مصنوعی

ترکیب واقعیت مجازی، ChatGPT و ارتباطات راهبردی عاطفی، راهی نوین برای مداخله روانی در جوامع آسیب‌دیده از جنگ ارائه می‌دهد.