یادگیری دوست داشتن همه
عیسی مسیح به ما آموخت که عشق فراتر از قضاوت و تفاوت‌هاست. در این مقاله به بررسی آموزه‌های عیسی در مورد دوست داشتن همه و تأثیر آن بر زندگی ما می‌پردازیم.
نوشته‌های خودشناسی
در این صفحه به مسائلی پیرامون خودشناسی می‌پردازیم از جمله:
- چگونه موسیقی می تواند ما را شفا دهد؟
- چگونه از تروما بهبود پیدا کنیم
- چگونه بر دوران کودکی خود غلبه کنیم
- چگونه زندگی هیجان انگیزتری داشته باشیم
- چگونه یاد بگیریم خود را دوست داشته باشیم
- چگونه خودشناسی به دست آوریم
- چگونه با بیماری روانی مقابله کنیم
- چگونه به بلوغ عاطفی دست پیدا کنیم
- روان درمانی چیست؟
- نظریه‌های کاربردی در خودشناسی
یادگیری زندگی در لحظه
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که درگیر نگرانی‌های آینده هستید؟ زندگی در لحظه به شما کمک می‌کند تا از استرس و اضطراب رها شوید و به آرامش درونی دست پیدا کنید. در این مقاله به بررسی اهمیت زندگی در لحظه و راهکارهایی برای عملی کردن آن می‌پردازیم.
یادگیری رفتار دوستانه با غریبه‌ها
بسیاری از ما، حتی انسان‌های بسیار مهربان ، عادت داریم با ظاهری نامناسب و مبهم در دنیا قدم بزنیم. اگر کسی در راه رفتن به ایستگاه اتوبوس یا برگشتن از مغازه‌ها مخفیانه از ما عکس می‌گرفت، ممکن بود از دیدن ظاهر خود غافلگیر شویم، چقدر چهره ما خشن است، چقدر محافظه‌کار به نظر می‌رسی...
چرا به هیجان نیاز داریم؟
برخی از مواردی که ممکن است به‌طور نامحسوس و در عین حال مهم در زندگی ما اختلال ایجاد کنند را می‌توان به فقدان کیفیتی که ممکن است کمی ابلهانه یا حتی غیرجدی به نظر برسد اما برای شکوفایی ما بسیار مهم است، نسبت داد: هیجان.
بازچینی صندلی‌های عرشه تایتانیک
عبارات کمی وجود دارد که بتواند به خوبی «بازچینی صندلی‌های عرشه تایتانیک» بیهودگی یک کار را به تصویر بکشند. بدنه شکسته شده و کشتی در حال غرق شدن است. در چنین لحظه‌ای نگران موقعیت صندلی‌ها بودن، اوج حماقت است، عمیق‌ترین شکست ممکن در تشخیص ناامیدکننده بودن واقعی وضعیت.
اضطراب مزمن
مفهوم اضطراب مزمن، موقعیتی متناقض‌نما را به نمایش می‌گذارد. در نگاه اول، به نظر می‌رسد که افراد مبتلا به این اختلال، برای بهبودی خود نیازمند یافتن موضوعی برای نگرانی باشند. این امر در حالی است که نگرانی، به‌طور ذاتی، احساسی ناخوشایند است که باید از آن دوری کرد و تنها در شرایط کام...
داستان‌های درمان: دلبستگی اضطرابی و دوری‌گزین
آیا دعواهای مداوم زندگی شما را تلخ کرده است؟ در این داستان واقعی، زوجی در مسیر زوج درمانی، ریشه های اختلافات خود را در الگوهای دلبستگی دوران کودکی شان کشف می کنند. با خواندن این داستان، بینش عمیقی نسبت به چالش های روابط عاطفی و قدرت شگفت انگیز درمان به دست خواهید آورد.
خواب و سلامت روان
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که کمبود خواب فقط بر کودکان تاثیر می‌گذارد. اما در این مقاله، به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چرا بزرگسالان نیز به اندازه کودکان به خواب کافی نیاز دارند.
چرا انتظار داریم موفقیت گذشته منجر به موفقیت آینده شود؟
آیا موفقیت‌های پی در پی تصادفی هستند یا نشانه‌ای از توانایی ما؟ پاسخ این سوال را در این مقاله بیابید.
چرا رویدادهای غیرقابل پیش‌بینی تنها پس از وقوع قابل پیش‌بینی به نظر می‌رسند؟
چرا اتفاقات غیرمنتظره پس از وقوع قابل پیش‌بینی به نظر می‌رسند؟ دلایل روانشناختی این پدیده رایج را کشف کنید.
چرا تأثیر موقعیت بر رفتار مردم را دست کم می گیریم؟
چرا همیشه دیگران را به خاطر رفتارشان سرزنش می‌کنیم؟ در این مقاله به بررسی خطای اسناد بنیادی و دلایل نادیده گرفتن تأثیر موقعیت بر رفتار انسان می‌پردازیم. روانشناسی، قضاوت و تعصب.
سوگیری عمل: چرا ترجیح می‌دهیم کاری کنیم حتی اگر بی‌فایده باشد؟
سوگیری عمل یک پدیده روانشناسی است که باعث می‌شود ما اغلب به جای بی کاری، اقدام کنیم حتی اگر این اقدام به نتیجه مطلوب نرسد. در این مقاله، دلایل این سوگیری، تأثیرات آن بر زندگی روزمره و راه‌های مقابله با آن را بررسی می‌کنیم. با خواندن این مقاله، درک بهتری از تصمیم‌گیری‌های خود...
چرا در تصمیم‌گیری‌های سریع به احساسات فعلی خود تکیه می‌کنیم؟
تصمیم‌گیری‌های سریع اغلب بر اساس احساسات ما صورت می‌گیرد. اما چرا؟ در این مقاله، به بررسی مفهوم سوگیری عاطفی و تأثیر آن بر انتخاب‌های روزانه می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا بفهمید چگونه احساسات می‌توانند بر تصمیمات مهم زندگی ما تأثیر بگذارند.
چرا ما گزینه‌های شناخته شده را ترجیح می‌دهیم؟
چرا در تصمیم‌گیری‌های مهم به سراغ گزینه‌های شناخته شده می‌رویم؟ این مقاله به بررسی دلایل روانشناختی پشت این رفتار می‌پردازد و راهکارهایی برای غلبه بر اثر ابهام ارائه می‌دهد.
چرا همه چیز را با اولین اطلاعات مقایسه می‌کنیم؟
سوگیری لنگر یکی از مهم‌ترین سوگیری‌های شناختی است که به ما نشان می‌دهد چگونه اولین اطلاعاتی که دریافت می‌کنیم، به‌عنوان یک لنگر عمل می‌کند و قضاوت‌های بعدی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در این مقاله، با مثال‌های واقعی از زندگی روزمره و مطالعات علمی، به برر...
چرا روی برخی چیزها بیشتر تمرکز می‌کنیم تا چیزهای دیگر؟
سوگیری توجه، پدیده روانشناسی است که توضیح می‌دهد چرا ما به برخی اطلاعات بیشتر از بقیه توجه می‌کنیم. این مقاله به بررسی ریشه‌های این پدیده، از جمله دلایل تکاملی و شناختی، می‌پردازد. همچنین، به بررسی تأثیرات سوگیری توجه بر زندگی روزمره، از جمله تصمیم‌گیری، روابط و سلامت روان م...
چرا همیشه به پزشک اعتماد می کنیم، حتی اگر ممکن است اشتباه کند؟
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا به پزشکان اعتماد می‌کنیم؟ حتی زمانی که ممکن است اشتباه کنند. این مقاله به بررسی علمی دلایل اعتماد به پزشکان می‌پردازد. از جمله مواردی که بررسی خواهد شد، نقش اقتدار پزشک، تأثیر محیط بیمارستانی، و روانشناسی اعتماد در روابط پزشک و بیمار است....
چرا به فال‌گیری اعتقاد داریم؟
با مطالعه این مقاله خواهید فهمید که چرا فال‌گیری همچنان محبوب است و چه عواملی باعث می‌شود که به پیش‌بینی‌های شخصی باور کنیم. همچنین به بررسی اثر بارنوم و نقش آن در این باور پرداخته‌ایم.
چرا ما از نظرات محبوب‌تر حمایت می‌کنیم؟
اثر پیروی از اکثریت بر تصمیمات ما. آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا از چیزی حمایت می‌کنیم که همه حمایت می‌کنند؟ در این مقاله، به بررسی علمی اثر سوار شدن بر موج محبوبیت می‌پردازیم و می‌بینیم چگونه این پدیده بر تصمیم‌گیری ما در زمینه‌های مختلف زندگی از جمله انتخابات، خ...
چرا رفتار دیگران را تقلید می کنیم؟
این مقاله به بررسی دلایل تقلید انسان‌ها از یکدیگر و تأثیر هنجارهای اجتماعی بر رفتار ما می‌پردازد. با مطالعه این مقاله، می‌توانید درک بهتری از چگونگی شکل‌گیری رفتارهای اجتماعی و تصمیم‌گیری‌های ما پیدا کنید.
چرا به اطلاعات خاص بیشتر از آمار اعتماد می کنیم؟
سوگیری نرخ پایه باعث می‌شود تا ما به جای اطلاعات کلی و آماری، به اطلاعات خاص و فردی بیشتر اعتماد کنیم. در این مقاله، به بررسی دلایل روانشناختی این پدیده و تأثیرات آن بر تصمیم‌گیری‌های روزانه می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا بفهمید چرا داستان‌ها در مقایسه با آمار، قدرت بیشتری...
چرا با وجود اثبات اشتباه بودن، به باورهایمان پایبندیم؟
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که نمی‌توانید نظر خود را تغییر دهید، حتی اگر شواهد خلاف آن را ببینید؟ این مقاله به شما کمک می‌کند تا بفهمید چرا این اتفاق می‌افتد و چگونه بر آن غلبه کنید.