هوش عاطفی و هیجانی؛ راهی به سوی بلوغ روانی
این ویدیو از مدرسه زندگی در مورد رشد عاطفی و هیجانی بحث می‌کند. علائم عدم بلوغ در این حوزه برشمرده شده و سپس راهکارهایی برای افزایش هوش عاطفی ارائه می‌شود تا بتوانیم به بلوغ روانی برسیم.
ویدیوهای خودشناسی
سیر تکاملی اعتماد به نفس در طول تاریخ
این ویدیو از مدرسه زندگی به بررسی یکی از دلایل عدم اعتماد به نفس به عنوان بازمانده‌ای از گذشته می‌پردازد و رشد و تکامل این خصلت را تا دوران معاصر پی می‌گیرد تا بفهمیم چرا گاهی اوقات از خودمان ناامید می‌شویم.
زندگی ساده; راهکارهای برای کاهش استرس
این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن، راهکارهایی مانند ساده کردن روتین روزمره و کاهش الزامات را برای زندگی با تنش کمتر و اضطراب کمتر معرفی می‌کند. بررسی این روش‌ها می‌تواند به سلامت روان کمک کند.
سفر رفتن یا نرفتن؛ تفاوت انتظار و واقعیت
این ویدیو از مدرسه زندگی به بررسی انتظارات ما از سفر و مسافرت می‌پردازد و تفاوت آن با واقعیت را تشریح می‌کند. مسائلی چون آیا همواره سفر و مسافرت باعث شادی می‌شود یا خیر مورد بحث قرار می‌گیرد.
راهکارهایی برای خلاقیت و جذابیت بیشتر
این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن، به روش‌هایی می‌پردازد که می‌توان با استفاده از آنها، خود را خلاق‌تر و جذاب‌تر نشان داد بدون اینکه خسته‌کننده و یکنواخت شویم. بررسی این روش‌ها می‌تواند کمک کند تا زندگی‌مان جذاب‌تر شود.
شناخت سندرم ایمپاستر و راهکارهای مقابله با آن
سندرم ایمپاستر که عدم قابلیت پذیرش دستاوردها و شایستگی‌های خود را در برمی‌گیرد، پدیده‌ای شایع است. در این مقاله به تعریف، علائم و عوامل این سندرم پرداخته شده و راهکارهایی برای مقابله با آن توصیه شده است تا افراد بتوانند بر نگرانی‌های ناشی از این سندرم غلبه کنند.
آزادی از استبداد بایدها و رسیدن به آزادی عاطفی
این ویدیو از مدرسه زندگی به بررسی دلایل احساس فشار و گیرافتادگی می‌پردازد. در اینجا به تشریح نقش استبداد بایدها و تعیین‌های غیرواقعی در ایجاد این احساسات می‌پردازد و راهکارهایی برای آزاد شدن از آن و رسیدن به آزادی عاطفی ارائه می‌دهد.
درک دلایل بیقراری و غم دوران نوجوانی
این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به دلایل عاطفی و روانی احساسات منفی مانند بیقراری، تلاطم و غم در دوران نوجوانی می‌پردازد. همچنین رویکردی سودمند در برخورد با این احساسات پیشنهاد می‌کند تا نوجوانان و خانواده‌هایشان بتوانند بهتر این دورهٔ زندگی را طی کنند.
تعریف برندگان و بازندگان در مسابقه‌ی زندگی
این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به بحث در مورد اینکه آیا زندگی مسابقه‌ای است یا خیر می‌پردازد. همچنین روش‌های تعریف برندگان و بازندگان و میدان‌های مناسب رقابت در زندگی مورد بحث قرار می‌گیرد.
شنیدن؛ یک هنر استراتژیک مورد نیاز
این ویدیو از مدرسه زندگی به شنیدن به عنوان یک مهارت ارتباطی مهم می‌پردازد و آن را یک هنر استراتژیک معرفی می‌کند که معمولا درباره‌اش کمتر نوشته شده است. شنیدن با تمرکز و توجه صحیح می‌تواند به ارتباطات موفق ما کمک کند.
ده فضیلت اساسی دوران مدرن
این ویدیو فهرستی از ده فضیلت ضروری برای زندگی در دوران مدرن ارائه می‌دهد. بحث در مورد اینکه آیا با این فهرست موافقیم یا نه و نکاتی که می‌توان به آن اضافه کرد در اینجا مطرح می‌شود.
ذن و کرم شب‌تاب
اتفاق عجیب‌تری برای کرم شب‌تاب در ژاپن افتاده، اینکه بدل به نمادی فلسفی شده است. شاعران و فیلسوفان بودایی ذن (این دو اصطلاح تا حد زیادی قابل تعویض هستند) در طول قرن ها به قرابت بین کرم شب تاب و یک مفهوم اصلی در ذن اشاره کرده اند: کوتاهی زندگی. ذن گذرا بودن زندگی ما را غم‌انگیز نمی&zwn...
درک احساس کرختی و بی‌انگیزگی
این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به بررسی ارتباط میان تغییر فصل‌ها و احساساتی مانند کرختی و بی‌انگیزگی می‌پردازد. سعی می‌کند با الهام از تغییرات طبیعی سال، راهکارهایی برای درک و مدیریت این احساسات ارائه دهد.
قدرت خفته درونگرایی
این ویدیو از مدرسه زندگی به صفات درونگرایی، دردسرها و علل بیوشیمیایی آن می‌پردازد. همچنین به دنبال نشان دادن این موضوع است که درونگرایی می‌تواند صفت مثبتی باشد و قدرت خفته‌ای نهفته دارد که باید آن را شناخت و به کار گرفت.
چگونه بستن چشم ها باعث یادآوری می شود
این ویدیو بررسی می‌کند که آیا بستن چشم‌ها برای بهتر خاطره‌سازی و یادآوری مطالب مؤثر است یا خیر. تحقیقات علمی مربوط به ارتباط مغز و بدن با موضوعات حافظه و یادگیری مورد بررسی قرار می‌گیرد تا بتوان نتیجه‌گیری کرد آیا بستن چشم می‌تواند کمک‌کننده باشد یا خیر.
دوست خوب کیست و چه ویژگی هایی دارد؟
این ویدیو روش‌هایی را جهت بهبود مهارت‌های ارتباطی و دوستی بیان می‌کند. مواردی مانند گوش فعالانه، حمایت معنوی از دوستان در موقعیت‌های سخت، قدردانی صمیمی از زحماتشان و حضور همراه و همدل با آنها بررسی می‌شود تا بتوانیم همدیگر را بیشتر بفهمیم و حمایت کنیم.
سلامت عاطفی "خود دوستی"
در قسمت اول ویدیو عاطفی "خود دوستی" از مدرسه زندگی، با مفهوم و اهمیت خود دوستی در زندگی آشنا می‌شوید. این ویدیو به شما نشان می‌دهد که چگونه با داشتن رابطه مثبت و مهربانانه با خود، می‌توانید شادابی و رضایت بیشتری در زندگی خود تجربه کنید. با ما همراه شوید و راه‌هایی را کش...
چطور بتوانیم دوست‌ترین دوست خودمان باشیم؟
این ویدیو به بحث در مورد اهمیت رفتار مهربانانه و دوستانه با خود پرداخته است. توضیح می‌دهد چرا باید بتوانیم به اندازه‌ای که با دیگران رفتار می‌کنیم، با خودمان هم مهربان باشیم. همچنین روش‌هایی را برای بهبود رفتار خود با خود شرح می‌دهد تا بتوانیم دوست‌ترین دوست خودمان باشی...
خودکشی و ارزش دادن به زندگی
در این ویدیوی "مدرسه زندگی"، شما با موضوع حساس خودکشی آشنا می‌شوید. این ویدیو یک راهنمایی جامع است که به شما کمک می‌کند تا با مشکلات روانی و احساسی مواجه شده و راه‌حل‌هایی برای غلبه بر خودکشی را فرا بگیرید. در این ویدیو، تکنیک‌ها، نکات مهم و پیشنهادات برای ارزش داد...
راهنمایی برای ارزیابی و بهره‌برداری از خصوصیات شخصی
در این ویدیو، با توانایی‌ها و ضعف‌های مرتبط با شخصیت و رفتار فرد آشنا خواهید شد. این ویدیو به شما کمک می‌کند تا توانایی‌ها و شایستگی‌های خود را شناسایی کنید و از آنها بهره‌برداری کنید. همچنین، با مشکلات و ضعف‌های مرتبط با جهان‌بینی، طرز فکر، عادات و خصوصیات رف...
تأثیر تغییر شیوه برخورد بر روابط انسانی: آینه‌ای برای تحول
در این ویدیو، به تأثیر تغییر شیوه برخورد با دیگران بر روابط انسانی پرداخته شده است. آنچه که بیان می‌شود، این است که تغییر در رفتار خود می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر دیگران داشته باشد و آنها را به تغییر در واکنش‌هایشان نسبت به ما ترغیب کند. همچنین، این ویدیو بیان می‌کند که مردم به...
اختلال دو قطبی یا بایپولار چیست؟
اختلال دوقطبی یا بیماری بایپولار چیست و چه علائمی دارد؟ در این مقاله به بررسی علائم، دلایل و روش‌های درمانی این اختلال می‌پردازیم. اختلال دوقطبی بیماری جدی روانی است که طی آن افراد دوره‌های مکرر افسردگی و مانی دارند. بیاموزید دلایل بروز بیماری بایپولار چیست و چگونه می‌توان آن را...
اثر دانینگ کروگر: دانش کمتر، اعتماد به نفس بیشتر
این مقاله سه عامل اصلی اثر دانینگ کروگر را بررسی می‌کند: تعیین هدف‌ها، ایجاد استقلال و اختیارات، و ارائه بازخورد و پشتیبانی. مطالعات نشان می‌دهند که استفاده از اثر دانینگ کروگر منجر به بهبود عملکرد تیم، افزایش انگیزه و رضایت شغلی، و توسعه فردی می‌شود.