اضطراب خواب نوعی ترس و نگرانی در مورد خواب است. در این مطلب علائم کلیدی، عوامل خطر و راههای تشخیص این مشکل را بررسی کنید. آیا شما هم این نشانهها را دارید؟
در این مقاله، برخی از مزایا و معایب هوش مصنوعی در محل کار را بررسی خواهیم کرد، همراه با اینکه چگونه میتوانیم همچنان از پیشرفتهای آن بهرهمند شویم (به جای اینکه توسط آن جایگزین شویم).
در حالی که آینده هنوز اتفاق نیافتاده و واقعی نیست، نگرانی و اضطراب در مورد آن امری رایج است. این مقاله به بررسی دلایل این موضوع و ارائه راهکارهایی برای مقابله با اضطراب مربوط به آینده میپردازد.
آیا از تبلیغات بیمعنی و بیهدف در دنیای امروز خسته شدهاید؟ در این مقاله، با مقایسهی میدان تایمز و کلیسای شارتر، به بررسی آیندهی فروش و پتانسیل آن برای ارتقای ارزشهای والاتر در جامعه میپردازیم.
ترس احساسی است که وقتی به وجود میآید که ما تهدیدی برای سلامت جسمی و روانیمان حس میکنیم. ترس در ساز و کار بدن و ذهن ما و در نتیجه در رفتارهایمان تغییراتی به وجود میآورد. اول مضطرب یا خشمگین میشویم و بعد سه تا اتفاق ممکن است بیفتد. خشکمان بزند، با موقعیت بجنگیم، یا بزنیم به چاک!
اعمال ما روی باورهای دیگران در مورد خودشان اثر میگذارد. و باورهای افراد نسبت به خودشان، رفتارشان را شکل میدهد. رفتار آنها دوباره باورهای ما را در مورد آن شخص تقویت می کند. و به همین ترتیب این چرخه ادامه دارد!
دارونماها درمانهایی هستند که اگرچه ارزش درمانی شناخته شدهای ندارند اما ممکن است برای برخی بیماران مفید واقع شوند. برای بهتر درک این موضوع، ماجرای خانم و آقای مارتین را که هر دو از درد کمر مزمن رنج میبرند توضیح میدهم.
این مقاله سه عامل اصلی اثر دانینگ کروگر را بررسی میکند: تعیین هدفها، ایجاد استقلال و اختیارات، و ارائه بازخورد و پشتیبانی. مطالعات نشان میدهند که استفاده از اثر دانینگ کروگر منجر به بهبود عملکرد تیم، افزایش انگیزه و رضایت شغلی، و توسعه فردی میشود.
دکتر هوتر، معتقد است که بچههای کوچک به این علت میتوانند زبانهای چندگانه و خیلی چیزهای دیگر را به راحتی یاد بگیرند، که بلدند چطور هیجانزده باشند. یک جورهایی بچهها با هر چیزی که میبینند هیجان زده میشوند!
در تاریخ رسانهها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارقالعاده و لرزهای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانهای و در ذهن آخرین روزنامهنگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانهها، سالنهای ورزشی، برجهای کنترل فرودگاه، سالنهای عمل و اتاقهای کابینت.
علائم اضطراب عملکرد جنسی چیست؟ چه عواملی باعث ایجاد آن میشوند؟ و مهمتر از همه، چگونه میتوان آن را درمان کرد؟ پاسخ این سوالات و بیشتر را در این مقاله بیابید.
اختلال سازگاری (Adjustment Disorder) یک وضعیت روانی است که زمانی رخ میدهد که فرد در پاسخ به یک تغییر یا استرس قابل شناسایی در زندگیاش، دچار مشکلات عاطفی یا رفتاری میشود. این تغییرات میتوانند شامل موارد مختلفی باشند، از تغییر شغل یا محل زندگی گرفته تا از دست دادن عزیزان یا پایان یک رابطه.