بایگانی نوشته‌ها

درباره دشمنان آرام باشید

ما برای رویارویی با دشمنان با تمام ترس و وحشتی آماده شده‌ایم که در اولین برخورد با آن‌ها در دوران کودکی، یعنی در مدرسه، تجربه کردیم. در آن زمان گزینه‌های کمی داشتیم؛ مجبور بودیم در کلاس بنشینیم، روز به روز آن‌ها را ببینیم. اما از آن زمان تاکنون بسیار رشد کرده‌ایم.

10 قاعده علمی برای یادگیری ریاضی

در 100 سال گذشته مردان و زنان اندیشمند بسیاری درباره‌ی نحوه‌ی یادگیری مفهوم اعداد و بهترین روش‌های یاد دادن ریاضی به بزرگسالان و کودکان پژوهش و تفکر کرده‌اند. اکنون ما با کنار هم قرار دادن یافته‌هایشان نیز فهرستی متشکل از ده قاعده یادگیری ریاضی را پدید آوردیم.  

مدارا با دشمنان

هیچ فردی که راضی، عاقل و مهربان باشد، هرگز عمداً به دیگری آسیب نمی‌رساند. دشمن ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما به نوعی  به تکیه بر عدالت کیهانی، می‌توانید مطمئن باشید که او درون خود رنج و پوچی را تجربه می‌کند.

اثر دارونما در پزشکی

دارونماها درمان‌هایی هستند که اگرچه ارزش درمانی شناخته شده‌ای ندارند اما ممکن است برای برخی بیماران مفید واقع شوند. برای بهتر درک این موضوع، ماجرای خانم و آقای مارتین را که هر دو از درد کمر مزمن رنج می‌برند توضیح می‌دهم.

چرا به فال‌گیری اعتقاد داریم؟

با مطالعه این مقاله خواهید فهمید که چرا فال‌گیری همچنان محبوب است و چه عواملی باعث می‌شود که به پیش‌بینی‌های شخصی باور کنیم. همچنین به بررسی اثر بارنوم و نقش آن در این باور پرداخته‌ایم.

کشف ناخودآگاه: روش تداعی واژه ی کارل یونگ

آزمون تداعی واژه، ابزاری قدرتمند برای کشف بخش‌های پنهان ذهن و درک عمیق‌تر خودمان است. در این مقاله، به بررسی این آزمون، تاریخچه آن، و نحوه انجام آن به صورت فردی می‌پردازیم. همچنین، لیستی از 56 کلمه برای انجام این آزمون ارائه می‌دهیم و به شما کمک می‌کنیم تا پاسخ‌های خود را تحلیل کنید.

چرا به هیجان نیاز داریم؟

برخی از مواردی که ممکن است به‌طور نامحسوس و در عین حال مهم در زندگی ما اختلال ایجاد کنند را می‌توان به فقدان کیفیتی که ممکن است کمی ابلهانه یا حتی غیرجدی به نظر برسد اما برای شکوفایی ما بسیار مهم است، نسبت داد: هیجان.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

۶ باور نادرست درباره افسردگی از زبان یک درمانگر

آیا فکر می‌کنید افسردگی فقط مربوط به افراد منزوی یا غمگین است؟ یک روان‌درمانگر از واقعیت‌های پنهان افسردگی می‌گوید؛ از افسردگی در افراد پرانرژی تا درمان‌هایی فراتر از دارو و گفت‌وگو. این مقاله دیدگاهتان را تغییر خواهد داد.

رسانه‌های اجتماعی چه نقشی در افسردگی دارند؟

آیا رسانه‌های اجتماعی باعث افسردگی می‌شوند؟ در این مقاله به بررسی علمی رابطه میان شبکه‌های اجتماعی، افسردگی، FOMO و دوم‌اسکرولینگ می‌پردازیم و راهکارهایی برای استفاده ایمن از آن‌ها ارائه می‌کنیم.

مقابله با اختلالات خواب در دوران افسردگی

در این مقاله، به ارتباط بین افسردگی و مشکلات خواب پرداخته می‌شود و اهمیت جستجوی کمک حرفه‌ای برای بهبود وضعیت توضیح داده می‌شود. با بررسی روش‌های درمانی و تأثیرات متقابل این دو وضعیت، می‌توانید راهکارهای مؤثری برای بهبود کیفیت زندگی خود پیدا کنید. خواب بهتر می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند و برعکس. بیاموزید که چگونه می‌توانید با حمایت مناسب به بهبودی دست یابید.