نوشته‌های خودشناسی




از احساس ساخته شده‌ایم

از احساس ساخته شده‌ایم

به‌راحتی می‌توان تصور کرد که ما – چه در ذات و چه در نگرشمان – محکم هستیم، مانند سنگ، چوب یا (به‌صورت استعاری) کلمات یا معادلات جبری. و سپس، با گذشت زمان، تمایل داریم با واقعیت آزاردهنده‌تر و عجیب‌تری روبرو شویم: حقیقت آن است که ما به‌طور قابل‌توجهی از آ...
چرا در پیش‌بینی‌هایمان بیش از حد اعتماد به نفس داریم؟

چرا در پیش‌بینی‌هایمان بیش از حد اعتماد به نفس داریم؟

این مقاله به بررسی پدیده روانی "توهم صحت" می‌پردازد. این پدیده به معنای آن است که افراد اغلب به پیش‌بینی‌های خود بیش از حد اطمینان دارند، حتی زمانی که شواهد نشان می‌دهد که این پیش‌بینی‌ها چندان دقیق نیستند. مقاله با بررسی تحقیقات انجام شده در این زمینه، به ویژ...
چرا ما بیشتر احتمال دارد به یک فرد خاص کمک کنیم تا یک گروه مبهم؟

چرا ما بیشتر احتمال دارد به یک فرد خاص کمک کنیم تا یک گروه مبهم؟

این مقاله به بررسی پدیده روانشناسی به نام "اثر قربانی قابل شناسایی" می‌پردازد. این پدیده نشان می‌دهد که ما انسان‌ها تمایل داریم بیشتر به افرادی که به صورت فردی و با داستان‌های شخصی معرفی می‌شوند، کمک کنیم تا گروه‌های بزرگی که به صورت آماری و کلی توصیف می‌...
تمایز میان افراد با عملکرد بالا و افراد فوق العاده موفق

تمایز میان افراد با عملکرد بالا و افراد فوق العاده موفق

در حوزه عملکرد بالا، غالباً خط تمایز میان افراد با استعداد خارق العاده، افراد با انگیزه ی خستگی ناپذیر و افراد فوق العاده موفق که به دنبال دستاوردهای بی وقفه هستند، مبهم می شود. در حالی که هر سه گروه ممکن است نتایج چشمگیری را به نمایش بگذارند، انگیزه های بنیادی که محرک تلاش های آنهاست، به طور قابل ت...
به یاد آوردن احساس کردن

به یاد آوردن احساس کردن

زندگی معمولی اغلب برای پردازش مناسب اکثر تجربیات ما، بسیار سریع می‌گذرد. در یک گفتگوی پنج دقیقه‌ای با یک همکار، به اندازه‌ای محتوا وجود دارد که بتواند ساعت‌ها تأمل را به همراه داشته باشد؛ می‌توانیم رمانی به ضخامت سیصد صفحه در مورد نیم ساعت درون ذهن خود بنویسیم. بیشتر اوقات،...
مصاحبه با بدن: بازخوانی گذشته از طریق نشانه‌های جسمانی

مصاحبه با بدن: بازخوانی گذشته از طریق نشانه‌های جسمانی

به دلایل موجه، اغلب تصور می‌کنیم سرنخ‌های اصلی برای درک هویت ما در مغز نهفته است. ما بر این باوریم که کلمات و خاطرات بیشترین نقش را در توضیح ماهیت وجودی و تجارب گذشته‌‌ی ما، برای خود و دیگران، ایفا می‌کنند.
چرا ما بهتر چیزهای ابتدایی یا انتهایی یک لیست را به خاطر می‌سپاریم؟

چرا ما بهتر چیزهای ابتدایی یا انتهایی یک لیست را به خاطر می‌سپاریم؟

اثر موقعیت سریالی یک پدیده شناختی است که نشان می‌دهد ما تمایل داریم اطلاعاتی را که در ابتدا یا انتهای یک لیست قرار دارند بهتر به خاطر بسپاریم. این پدیده به دو عامل اصلی تقسیم می‌شود: اثر تقدم و اثر تازگی
چرا ما کنترل خود را بیش از حد ارزیابی می‌کنیم؟

چرا ما کنترل خود را بیش از حد ارزیابی می‌کنیم؟

این مقاله به بررسی سوگیری مهار می‌پردازد که باعث می‌شود ما توانایی خود در کنترل تکانه‌ها را بیش از حد ارزیابی کنیم. این مقاله به شما کمک می‌کند تا بفهمید چرا گاهی اوقات در برابر وسوسه‌ها تسلیم می‌شوید و چگونه می‌توانید بر این سوگیری غلبه کنید.
چرا خمیازه واگیردار است؟ نظریه تأثیرپذیری

چرا خمیازه واگیردار است؟ نظریه تأثیرپذیری

آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا دیدن خمیازه دیگران باعث می‌شود شما هم خمیازه بکشید؟ در این مقاله به بررسی دلایل علمی این پدیده جالب می‌پردازیم و به سوالات شما پاسخ می‌دهیم.
پشت صحنه‌ی درخشش زودهنگام: روی دیگر سکه‌ی «پرکار بودن»

پشت صحنه‌ی درخشش زودهنگام: روی دیگر سکه‌ی «پرکار بودن»

افراد "پرکار" به طور مداوم در حال تلاش و فعالیت هستند. اما انگیزه ی واقعی آنها چیست؟ آیا این تلاش ها برای رسیدن به موفقیت است یا برای فرار از چیزی؟
چرا ما تمایل داریم که چیزها را همانطور که هستند رها کنیم؟

چرا ما تمایل داریم که چیزها را همانطور که هستند رها کنیم؟

این سوال به یکی از رایج‌ترین رفتارهای انسانی اشاره دارد: تمایل به حفظ وضعیت موجود. این پدیده، که به عنوان "سوگیری وضع موجود" شناخته می‌شود، در بسیاری از جنبه‌های زندگی ما نقش دارد، از انتخاب‌های ساده روزمره تا تصمیمات مهم‌تر مانند سرمایه‌گذاری و برنامه‌ری...
تداعی آزاد: کلید واکاوی ناخودآگاه

تداعی آزاد: کلید واکاوی ناخودآگاه

یکی از اصول بنیادین روانکاوی این است که فراموشی آسیب‌های روانی، زمینه‌ساز بیماری می‌شود. به عبارت دیگر، فراموش کردن تجربیات تلخ و ناگفته‌ای که به شدت نیاز به بیان دارند، منجر به بروز اختلالات روانی می‌گردد. تاریخچه‌ی پرفراز و نشیب روانکاوی، روایتگر تلاش‌های گسترده...
پیامدهای والدگری دشوار قسمت سوم

پیامدهای والدگری دشوار قسمت سوم

در این مجموعه مقاله، به بررسی پیامدهای ناخواسته‌ی سخت‌گیری والدین در تربیت فرزندان می‌پردازیم. از جمله این پیامدها می‌توان به آسیب به سلامت روان و عزت نفس کودکان، ایجاد شکاف عاطفی بین والدین و فرزندان و افزایش احتمال بروز رفتارهای غیراخلاقی و پرخطر در دوران نوجوانی و بزرگسالی اشا...
چرا برداشت‌های مثبت در یک حوزه، بر نظرات ما در حوزه دیگر تأثیر مثبت می‌گذارند؟

چرا برداشت‌های مثبت در یک حوزه، بر نظرات ما در حوزه دیگر تأثیر مثبت می‌گذارند؟

ممکن است بیشتر از آنچه تصور می‌کنید تحت تأثیر تعصبات ناخودآگاه باشید. یکی از این تعصبات، اثر هاله است که می‌تواند بر تصمیمات ما در حوزه‌های مختلف زندگی، از جمله روابط شخصی، انتخاب شغلی و حتی تشخیص پزشکی تأثیر بگذارد. این مقاله به بررسی این پدیده می‌پردازد و راهکارهایی برای کاهش ت...