نوشته‌های خودشناسی

چرا فکر می‌کنیم دنیا را بیشتر از آنچه واقعاً می‌فهمیم، درک کرده‌ایم؟

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در مورد موضوعی کاملا مسلط هستید، اما وقتی می‌خواهید آن را توضیح دهید، متوجه می‌شوید که در واقع اطلاعاتتان کمتر از آن چیزی است که فکر می‌کردید؟ این پدیده به عنوان "توهم دانایی" شناخته می‌شود. در این مقاله، به بررسی علل و پیامدهای این...

06 مرداد 1403 مدیر محتوا نوشته‌های خودشناسی نظریه‌های کاربردی در زندگی

چرا برخی چیزها "انگار همین دیروز اتفاق افتاده" به نظر می‌رسند؟

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احساس کنید برخی اتفاقات انگار همین دیروز رخ داده است؟ در این مقاله به بررسی دلایل علمی و روانشناختی این پدیده جالب می‌پردازیم و به سوالاتی مانند چرا برخی خاطرات واضح‌تر از بقیه هستند و چرا زمان در برخی مواقع کندتر و در برخی مواقع سریع‌تر می‌گذرد،...

06 مرداد 1403 مدیر محتوا نوشته‌های خودشناسی نظریه‌های کاربردی در زندگی

آزاد باش

آزادی، یکی از ارزشمندترین و نیرومندترین مفاهیمی است که در زندگی ما وجود دارد. اما چه چیزی آزادی را به چنین قدرتی جذاب می‌کند و چرا برای ما مهم است؟ در این مقاله، به طور جذابی به تشریح مفهوم آزادی می‌پردازیم و به شما نشان می‌دهیم چرا باید به دنبال آزادی در زندگی خود بگردید.

02 دی 1402 مدیر محتوا چگونه زندگی هیجان انگیزتری داشته باشیم نوشته‌های خودشناسی خودشناسی

فرار از سایه والدین

فرار از سایه والدین، یکی از موضوعاتی است که بسیاری از ما با آن در زندگی روزمره‌مان مواجه می‌شویم. والدین، بدون شک نقشی بسیار مهم و ارزشمند در زندگی ما دارند. اما گاهی اوقات، برخی از ما نیاز داریم تا از سایه والدین خارج شده و به طور مستقل و خودمانی زندگی کنیم.

02 دی 1402 مدیر محتوا چگونه زندگی هیجان انگیزتری داشته باشیم نوشته‌های خودشناسی خودشناسی

چگونه خود را ابراز کنید

این یکی از پرسش‌هایی است که ممکن است همه‌ی ما در زندگی به طور متناوب با آن روبرو شویم. ابراز خود، به معنای نشان دادن واقعیت و هویت خود در جهان است، به طوری که دیگران بتوانند با شما در ارتباط باشند و شما را به شکل صادقانه‌ای بشناسند.

02 دی 1402 مدیر محتوا چگونه زندگی هیجان انگیزتری داشته باشیم نوشته‌های خودشناسی خودشناسی

چرا به هیجان نیاز داریم؟

برخی از مواردی که ممکن است به‌طور نامحسوس و در عین حال مهم در زندگی ما اختلال ایجاد کنند را می‌توان به فقدان کیفیتی که ممکن است کمی ابلهانه یا حتی غیرجدی به نظر برسد اما برای شکوفایی ما بسیار مهم است، نسبت داد: هیجان.

03 دی 1402 مدیر محتوا چگونه زندگی هیجان انگیزتری داشته باشیم نوشته‌های خودشناسی خودشناسی

بازچینی صندلی‌های عرشه تایتانیک

عبارات کمی وجود دارد که بتواند به خوبی «بازچینی صندلی‌های عرشه تایتانیک» بیهودگی یک کار را به تصویر بکشند. بدنه شکسته شده و کشتی در حال غرق شدن است. در چنین لحظه‌ای نگران موقعیت صندلی‌ها بودن، اوج حماقت است، عمیق‌ترین شکست ممکن در تشخیص ناامیدکننده بودن واقعی وضعیت.

03 دی 1402 مدیر محتوا چگونه زندگی هیجان انگیزتری داشته باشیم نوشته‌های خودشناسی ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

اضطراب مزمن

مفهوم اضطراب مزمن، موقعیتی متناقض‌نما را به نمایش می‌گذارد. در نگاه اول، به نظر می‌رسد که افراد مبتلا به این اختلال، برای بهبودی خود نیازمند یافتن موضوعی برای نگرانی باشند. این امر در حالی است که نگرانی، به‌طور ذاتی، احساسی ناخوشایند است که باید از آن دوری کرد و تنها در شرایط کام...

24 ارديبهشت 1403 مدیر محتوا چگونه از تروما بهبود پیدا کنیم نوشته‌های خودشناسی

داستان‌های درمان: دلبستگی اضطرابی و دوری‌گزین

آیا دعواهای مداوم زندگی شما را تلخ کرده است؟ در این داستان واقعی، زوجی در مسیر زوج درمانی، ریشه های اختلافات خود را در الگوهای دلبستگی دوران کودکی شان کشف می کنند. با خواندن این داستان، بینش عمیقی نسبت به چالش های روابط عاطفی و قدرت شگفت انگیز درمان به دست خواهید آورد.

05 خرداد 1403 مدیر محتوا نوشته‌های خودشناسی روان درمانی چیست؟

خواب و سلامت روان

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که کمبود خواب فقط بر کودکان تاثیر می‌گذارد. اما در این مقاله، به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چرا بزرگسالان نیز به اندازه کودکان به خواب کافی نیاز دارند.

21 خرداد 1403 مدیر محتوا نوشته‌های خودشناسی چگونه با بیماری روانی مقابله کنیم

اضطراب و نفرت از خود

26 خرداد 1403 مدیر محتوا نوشته‌های خودشناسی چگونه یاد بگیریم خود را دوست داشته باشیم

چرا ما برای مقایسه بین گزینه‌ها روی یک ویژگی خاص تمرکز می‌کنیم؟

در این مقاله به بررسی دلایل تمرکز ما بر یک ویژگی خاص هنگام مقایسه گزینه‌های مختلف می‌پردازیم. با شناخت بهتر اکتشاف سریع، می‌توانید تصمیم‌گیری‌های آگاهانه‌تری داشته باشید.

06 مرداد 1403 مدیر محتوا نوشته‌های خودشناسی نظریه‌های کاربردی در زندگی

چرا ما با نگاه کردن فقط به اعضای خاص یک گروه، درباره کل آن گروه قضاوت می‌کنیم؟

درک بهتر این موضوع که چرا ما به طور کلی در مورد گروه‌ها قضاوت می‌کنیم، به ما کمک می‌کند تا تعصبات خود را شناسایی کرده و با آن‌ها مقابله کنیم. همچنین، این درک می‌تواند به ما کمک کند تا ارتباطات بین‌فردی مؤثرتری برقرار کنیم.

06 مرداد 1403 مدیر محتوا نوشته‌های خودشناسی نظریه‌های کاربردی در زندگی

چرا خمیازه واگیردار است؟ نظریه تأثیرپذیری

آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا دیدن خمیازه دیگران باعث می‌شود شما هم خمیازه بکشید؟ در این مقاله به بررسی دلایل علمی این پدیده جالب می‌پردازیم و به سوالات شما پاسخ می‌دهیم.

06 مرداد 1403 مدیر محتوا نوشته‌های خودشناسی نظریه‌های کاربردی در زندگی

چرا ما تمایل داریم که چیزها را همانطور که هستند رها کنیم؟

این سوال به یکی از رایج‌ترین رفتارهای انسانی اشاره دارد: تمایل به حفظ وضعیت موجود. این پدیده، که به عنوان "سوگیری وضع موجود" شناخته می‌شود، در بسیاری از جنبه‌های زندگی ما نقش دارد، از انتخاب‌های ساده روزمره تا تصمیمات مهم‌تر مانند سرمایه‌گذاری و برنامه‌ری...

06 مرداد 1403 مدیر محتوا نوشته‌های خودشناسی نظریه‌های کاربردی در زندگی